gapkalov.ru

Изжога как признак беременности до задержки

Можно ли изжогу считать признаком беременности?

Механизм развития беременности, в принципе, одинаков. Но его проявления могут быть достаточно уникальными. Часто женщине трудно разобраться в своих ощущениях, она не понимает, вызваны они ее новым положением или болезнью. Один из возможных вопросов, способный заинтересовать: может ли изжога быть признаком беременности? Ведь это частое и довольно неприятное проявление.

Когда она появляется

Желание иметь ребенка вынуждает женщину в малейших проявлениях искать симптомы произошедшего зачатия. А если она убедилась, что все получилось, любое негативное ощущение способно ввергнуть ее в панику из-за страха причинить вред плоду. Но когда речь об изжоге, опасаться за него не стоит. Это нормальное, хотя и малоприятное проявление в данном состоянии, особенно на начальной его стадии.

Изжога, как признак беременности до задержки, отмечается очень часто. Если женщина до нее имела проблемы с пищеварением, почти наверняка они проявятся после зачатия. Но и здоровый желудок не гарантия отсутствия изжоги с ее началом. Еще не получив подтверждений своей беременности, женщина может ощутить жжение в пищеводе, горечь, которые способны длиться кратковременно или часами.

Аналогичные проявления бывают и когда в новом положении нет сомнений, то есть втором и третьем триместрах. Но на начальном этапе ответ на вопрос «Может ли изжога быть признаком наступившей беременности?» не так однозначен. И рассматриваться она должна в совокупности с иными симптомами, более точными. Это задержка менструации, изменения кожи и молочных желез. Если перечисленные признаки отсутствуют, значит, в изжоге виновна не беременность, а расстройство пищеварения.

Почему она возникает?

С беременностью организм переносит существенные изменения, которые становятся очевидными не сразу. Зато они вызывают множество ощущений, до зачатия отсутствовавших. Изжога – одно из них.

Во множестве причин ее появления у беременных виновно количественное увеличение прогестерона. Он и так вырабатывается организмом для регулировки менструальной функции. С началом беременности его объем растет, так как необходимо расслабление стенок матки для последующего роста, а также сохранение ее внутренней оболочки в особом состоянии. Эндометрий остается рыхлым, комфортным для развития плодного яйца, обеспечивает питание его оболочек. Прогестерон, способствуя этому, воздействует также и на организм в целом.

Признаки влияния прогестерона при беременности
Варианты проявления Как отражается на организм
Изменение концентрации кислоты в желудочном соке Повышение этого показателя раздражает слизистые органов пищеварения. Поверхность краснеет, воспаляется, вызывая соответствующие ощущения.
Снижение тонуса не только репродуктивных органов, но и пищеварительных После поглощения еды ее продвижение обеспечивается сокращениями мышц пищевода и желудка. Под влиянием прогестерона, который стремительно нарастает после зачатия, все происходит в замедленном темпе, что провоцирует задержку переваривания и расстройство общего процесса. Отсюда и изжога — первый признак беременности.
Повышение внутрибрюшного давления Усиленное кровоснабжение, необходимое для развития плода, способно помешать работе сфинктера. Его задача – препятствование возвращению поглощенной еды из желудка назад в пищевод. Расслабление мускулатуры не дает органу качественно выполнять эту функцию. Происходит заброс части содержимого желудка в пищевод и, как результат, изжога.

Этот признак может не исчезать и с развитием беременности. Растущий плод усиливает давление на диафрагму, желудок, кишечник, что провоцирует нарушение процесса переваривания пищи, забрасывание ее в обратном направлении. Сопровождается это изжогой.

Как проявляется изжога у беременных

Многие женщины не имеют представления об изжоге, поэтому нуждаются в разъяснении, что это такое. Ощущение неприятное, но оно еще и имеет разные проявления. Признаки изжоги при беременности сопровождаются следующими особенностями:

  • Участившаяся отрыжка кислым воздухом. Она вызывается изменением щелочного баланса желудочного сока.
  • Ощущение, что печет за грудиной или в районе пищевода. Причиной этому раздражение слизистой оболочки.
  • Чувство распирания в области желудка. Вызывается нарушением процесса переваривания пищи. Стремясь избавиться от жжения в пищеводе, женщина часто глотает слюну, следовательно, и воздух. Это тоже способствует тяжести в желудке.
  • Тошнота. Замедление продвижения пищи провоцирует ее застаивание, что вызывает позывы отторгнуть съеденное.
  • Повышенное слюноотделение. Благодаря уже упомянутым здесь ощущениям, вырабатывающие эту жидкость железы усиленно работают. Организм старается непроизвольно избавиться, «смыть слюной» кислоту в пищеводе.

Как вести себя при изжоге

Получив утвердительный ответ на вопрос, может ли изжога быть признаком наступления беременности, женщине стоит быть осторожной. Избавление от этого неприятного ощущения не может оставаться таким, как до зачатия. Ибо многие лекарства, которые принимает будущая мать, получит и плод. Поэтому терапия изжоги должна назначаться врачом. Сама женщина может для облегчения симптома сделать следующее:

  • питаться дробно, то есть часто, маленькими порциями;
  • во время еды не спешить, хорошо прожевывать пищу, избегать заглатывания с нею воздуха;
  • не есть то, что повышает кислотность желудка, то есть острого, жареного, приторного.

Изжога не может восприниматься, как безусловный признак беременности. Но если зачатие желанно и возможно, не стоит с появлением проблемы «глушить» ее таблетками. Врач найдет более безопасные для плода и эффективные для матери способы избавления от изжоги. Некоторым для этого требуется лишь время, режим и терпение.

Изжога как признак наступившей беременности

Про беременность женщина обычно узнает через несколько недель после ее наступления. Но есть ряд факторов, которые указывают на нее на ранней стадии. Рост уровня гормонов, изменения в физиологии начинают происходить в организме женщины с самого начала беременности. Меняется настроение, самочувствие, появляются симптомы, которых не было до этого. Гормональные перестройки в организме могут привести к такому неприятному проявлению, как изжога. Как признак беременности до задержки изжога встречается нередко и может продолжаться в течение всего периода вынашивания ребенка.

Симптомы

Изжога часто наблюдается как первый признак беременности. ГЭРБ резко проявляется, если проблемы с ЖКТ были до беременности, но также может возникнуть у женщины, которая не имеет проблем с желудком.

Читать еще:  Через сколько выписывают после удаления желчного пузыря

После зачатия в первые недели (до месячных) в организме будущей мамы начинаются многочисленные процессы. После закрепления яйцеклетки в матке начинается отсчет беременности. Резкое изменение гормонального фона вызывает жжение за грудиной, неприятный вкус во рту на первых неделях беременности еще до ее подтверждения.

Изжога сопровождается следующими симптомами:

  • Изжога появляется сразу после принятия пищи или через 15-30 минут. Усиливается, если женщина лежит (в горизонтальном положении пища из желудка легче попадает в пищевод, это усиливает симптоматику изжоги).
  • Появляется чувство жара и жжения в желудке или в области пищевода.
  • Тошнота и рвота. Процесс пищеварения замедляется, пища продвигается по ЖКТ медленно. Это вызывает тошноту и рвоту.
  • Возникает чувство тяжести и распирания в желудке.
  • Усиливаются боли в желудке.
  • Наблюдается неприятный кисловатый привкус во рту.

ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) может указывать на патологии ЖКТ:

  • гастрит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • грыжа в области диафрагмы;
  • колит;
  • дуоденит и др.

Изжога может проявляться не только в начале беременности но и во время беременности.

Причины жжения в начале беременности

С наступлением беременности в женском организме значительные перестройки визуально заметными становятся не сразу, но проявляются как неприятные ощущения в самочувствии. ГЭРБ – одно из этих проявлений.

Через неделю после зачатия в женском организме начинает активно вырабатываться гормон прогестерон. Именно в этот период эмбрион закрепляется на стенках матки. Прогестерон необходим для уменьшения мышечного тонуса матки и предотвращает выкидыши и преждевременные роды. Он поддерживает внутренний слой матки (эндометрий) в рыхлом состоянии. Поддерживая условия, необходимые для нормального развития плода, прогестерон воздействует на весь организм в целом.

Изжога на первой неделе беременности – это одно из проявлений повышения гормонального уровня. Высокий уровень прогестерона воздействует на гладкую мускулатуру ЖКТ. Сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, ослабляется, и пища попадает из желудка в пищевод, вызывая изжогу.

Изжога также может быть спровоцирована высокой кислотностью желудка на ранних сроках беременности. Жжение не только указывает на беременность до задержки, но может продолжаться на протяжении всего срока вынашивания малыша.

При появлении симптомов ГЭРБ до задержки не рекомендуется заниматься самолечением медикаментозными препаратами.

Признаки беременности кроме изжоги

Появление изжоги не может трактоваться как безусловный признак беременности. Необходимо обратить внимание на другие факторы, которые появляются во время этого положения.

Другими признаками беременности являются:

  • отрыжка, тошнота и рвота, изменение вкусовых ощущений во рту;
  • чувство распирания в желудке — поскольку при беременности повышается слюноотделение, женщина постоянно сглатывает ее, со слюной в желудок попадает воздух, что приводит к ощущениям распирания;
  • объем крови увеличивается, кровеносные сосуды под кожей становятся визуально заметными, сердце начинает работать по-другому, может появиться нарушение ритма работы сердца;
  • повышение уровня гормонов приводит к резкой смене настроения у беременной, чувству чрезмерной усталости и повышенной сонливости;
  • возможны болевые ощущения, как предменструальные, внизу живота, так как отсутствие месячных появляется в результате повышения гормона пролактина, который влияет на молочные железы, подготавливая их к выработке молока;
  • происходит изменение в фигуре женщины;
  • грудь слегка набухает, появляются болезненные ощущения — это реакция на повышение пролактина;
  • головная боль;
  • изменение цвета кожи.

Что делать

При подозрении на беременность до задержки симптоматику изжоги лучше снять изменением режима питания:

  • перейти на дробное питание;
  • исключить жирные, жаренные и острые блюда;
  • постараться ограничить прием пищи непосредственно перед сном;
  • после трапезы лучше прогуляться (положение лежа может обострить изжогу);
  • употреблять нежирные молочные продукты без содержания сахара;
  • уменьшить количество шоколада и употребление кислых фруктов и соков;
  • исключить фастфуд и газировку.

При изжоге беременным необходимо сменить одежду на более удобную, которая не будет стягивать и давить на эпигастральную область. Лучше использовать подушку повыше, полностью горизонтальное положение будет способствовать попаданию соляной кислоты и частичек пищи из желудка в пищевод.

Из средств народной медицины для беременных для купирования ГЭРБ рекомендуются:

  • молоко – несколько глотков теплого молока снимает жжение в желудке;
  • минеральная вода без газа;
  • чай из фенхеля – улучшает пищеварение и снижает уровень кислотности желудочного сока;
  • сок свежего картофеля – столовую ложку сока выпивают непосредственно перед приемом пищи;
  • отвары и настои лекарственных трав: ромашки, тысячелистника, зверобоя, укропа.

Грецкие орехи, миндаль помогают предотвратить появление изжоги. Несколько орешков в день, правильный режим питания помогут избежать такого неприятного состояния. Морковь или ее сок также избавляют от изжоги.

При жжении в самом начале беременности можно провести курс лечения картофельным соком. Стакан свежевыжатого сока пьют за полчаса до еды в течение 10 дней. После десятидневного перерыва курс повторяют.

При необходимости врач назначает антацидный препарат, который нейтрализует соляную кислоту, обволакивает слизистую желудка и не проникает в кровь.

Профилактика и рекомендации

Появления изжоги в первые месяцы беременности можно избежать, если:

  • одежда не будет давить на область живота;
  • избегать резких движений – наклонов и приседаний;
  • своевременно отдыхать и высыпаться;
  • избегать приема лекарственных препаратов без назначения врача;
  • последний прием пищи будет за два часа до сна;
  • непосредственно после трапезы не ложиться;
  • больше гулять – это улучшит пищеварение и предотвратить появление изжоги;
  • перед сном выпить небольшой стакан теплого молока.

При постоянной и обостряющейся изжоге необходимо пройти полное исследование ЖКТ для выявления причины и получения адекватного лечения.

Изжога как первый признак беременности: возможно ли такое?

Планирование ребенка и ожидание первых признаков беременности – волнительное время.

Стресс и переживание может спровоцировать такие симптомы, которых не наблюдается в обычные дни.

Чтобы четко понимать, наступило ли зачатие, стоит объективно разобраться, какое состояние свидетельствует, что женщина в положении. Изжога как первый признак беременности — может ли так быть?

Читать еще:  Что можно есть после рвоты и поноса

Почему возникает такое явление

Женщины стали задумываться, является ли изжога первым признаком беременности, из-за того, что у них в положении довольно часто случается такое состояние. Но нельзя забывать, что от такого явления страдают не только женщины, но и мужчины.

Следовательно, не всегда такое явление само по себе является достоверным признаком оплодотворения.

Изжога как признак беременности обычно рассматривается, только если наряду с этим симптомом есть и другие характерные для этого состояния явления.

В дни накануне следующих месячных женщины обычно с тревогой прислушиваются к любым изменениям в своем организме, что только увеличивает стресс.

Если зачатие произошло, изжога не является нормальным состоянием. Хотя само по себе это явление не способно причинить вред плоду, оно несет дискомфорт будущей маме и может свидетельствовать о нарушениях в работе организма.

Беременность – время значительной перестройки разных систем организма женщины. Часто жжение начинается у тех будущих мам, которые еще до зачатия имели проблемы с пищеварением.

Причиной появления изжоги на ранних сроках вынашивания ребенка может стать значительное возрастание уровня прогестерона в крови.

Вначале вынашивания прогестерон растет, так как он необходим для изменения размера матки, обеспечения сохранности плодного яйца.

Является ли изжога первым признаком зачатия

Изжога первый признак беременности до задержки далеко не у всех. Но именно на фоне влияния прогестерона в организме происходят перемены, из-за которых такое явление наблюдается довольно часто.

Повышение кислотности желудка в следствии действия прогестерона

Есть три фактора, на фоне которых именно жжение может стать знаком, что зачатие произошло:

  • изменение количества соляной кислоты в желудке;
  • снижение тонуса органов пищеварительной системы;
  • рост внутрибрюшного давления.

После повышения прогестерона изменяется кислотность в желудке. У будущих мам со здоровым органом тоже могут возникнуть такие неприятные симптомы.

Внутренняя поверхность слизистой оболочки желудка краснеет, воспаляется и начинается изжога. Прогестерон обеспечивает сохранность плода, сокращая тонус мышечной ткани.

Так как гормон не может действовать избирательно, снижается не только тонус матки, но и желудка, и кишечника. Из-за этого скорость продвижения пищевого кома по пищеварительному тракту замедляется, что может вызывать неприятную симптоматику.

Изжога из-за снижения тонуса работы органов пищеварения

В некоторых случаях наблюдается замедление переваривания пищи и расстройства. Все это нередко сопровождается изжогой.

Так как после зачатия усиливается интенсивность кровообращения, поскольку это нужно для полноценного питания плода, растет внутрибрюшное давление. Все это сказывается на полноценной работе сфинктера.

Он может не полностью закрываться, из-за чего происходит заброс массы из желудка. Будущая мама ощущает это как неприятную отрыжку и изжогу.

По мере течения увеличения срока изжога может не проходить. Многое зависит от образа жизни женщины, ее питания и степени активности.

Достоверные признаки начала беременности

Симптомы изжоги во время беременности – далеко не все признаки нового положения. Часто более явными являются другие факторы.

Первые признаки зачатия обычно появляются через 7-10 дней. Особо чувствительные могут заметить изменения уже на 5 день.

Перепады настроения, как один из симптомов возникновения беременности

Наиболее достоверными признаками беременности считаются следующие:

  1. отечность, активная угревая сыпь и покраснение лица;
  2. набухание вен в области груди – сосуды становятся более заметными;
  3. метеоризм и запор;
  4. линия, ведущая от пупка в пах, становится темнее;
  5. сильные эмоциональные перепады;
  6. раздражительность и бессонница;
  7. тревожность, беспокойный сон;
  8. частые головные боли;
  9. боли в области таза, особенно в положении сидя;
  10. сильный аппетит и тяга к непривычному меню;
  11. тошнота и рвота, особенно по утрам.

Свидетельствовать о зачатии могут обильные слизистые выделения из влагалища. Кровянистые выделения на ранних сроках могут быть имплантационным кровотечением, которое является нормой, и не вызывает опасности для плода.

Повышенный аппетит, как один из симптомов наступления беременности

В этот период будущая мама может столкнуться с симптомами простуды. Это происходит из-за снижения иммунитета. Геморрой возникает из-за усиления кровообращения в малом тазу.

Достоверным симптомом являются ночные судороги, а еще сохранение базальной температуры на уровне 37 градусов. Частые позывы к мочеиспусканию и внезапно начавшаяся молочница – тоже верный признак раннего срока беременности.

Задержка месячных – весомое подтверждение наступившего зачатия. Но у некоторых женщин месячные продолжаются до 4 месяца вынашивания, поэтому подтвердить оплодотворение можно только после посещения гинеколога.

Как справиться с изжогой

Понимая, может ли изжога быть признаком беременности, стоит выяснить методы самопомощи.

Запрет на жареную, острою, жирную пищу для устранения изжоги желудка

Во время вынашивания большинство медикаментов находится под запретом, поэтому важно выбрать безопасные способы борьбы с изжогой:

  • дробное питание – часто, но понемногу;
  • отказаться от острого, копченого и жареного;
  • сократить кислую пищу;
  • не питаться на бегу.

Не стоит глушить состояние лекарствами. С помощью простых способов можно справиться с проблемой и почувствовать себя намного лучше.

Заключение

Хотя изжога может быть одним из признаков наступившей беременности, нельзя только по этому одному симптому судить о зачатии.

Должен появиться комплекс явлений, а для подтверждения нового положения необходимо посетить гинеколога.

Видео: Токсикоз и изжога — признаки беременности!

Изжога, как один из признаков беременности

Новая жизнь, зарождаясь внутри женщины, может проявлять себя самыми разными признаками. Часто они настолько неспецифичны, что разобраться в них, порою, бывает довольно затруднительно. Так, изжогой на первых неделях беременности страдает около трети будущих матерей. Поэтому у многих представительниц прекрасной половины человечества репродуктивного возраста появляется закономерный вопрос — можно ли рассматривать изжогу как один из признаков внутриутробного развития плода, или же подобная взаимосвязь невозможна.

Все процессы, протекающие в женском организме, тесно взаимосвязаны. Пищеварительные вещества, поступающие в желудок, становятся более концентрированными на фоне изменившегося из-за беременности гормонального фона. Именно по этой причине появляется изжога. Однако, окончательный ответ – наступила ли беременность, даст только специалист, после гинекологического осмотра женщины.

Читать еще:  Чем лечить диффузный гастрит лекарства

Изжога: дифференциальная диагностика

Появляющееся в подложечной области неприятное ощущение жжения, сопровождающееся отрыжкой воздухом или горечью в ротовой полости, принято называть изжогой. Подобное расстройство свидетельствует о сформировавшемся сбое в системе пищеварения. Большинство патологий – гастриты, рефлюкс-эзофагиты, дуодениты, язвенные поражения кишечника, могут иметь среди клинических проявлений изжогу.

Если женщина еще до того как забеременеть, переносила какое-либо из вышеперечисленных заболеваний, она вполне может принять дискомфорт под ложечкой за обострение своей болезни. Настораживать должно нехарактерная интенсивность и продолжительность изжоги, ее появление без взаимосвязи с едой.

Неприятные ощущения появляются внезапно, даже в интервалы между приемом пищи, в вертикальном положении женщины. Сохраняются по нескольку часов, и не снимаются приемом привычных медикаментов. Тогда как, при расстройствах ЖКТ изжоге предшествует съеденное острое блюдо, удобная поза на диване лежа, наклоны корпуса вперед.

Изжога может быть на 7–8 неделе беременности, когда женщина еще даже не подозревает об изменениях, случившихся в ее организме. И к симптомам заброса содержимого желудка в пищевод присоединяются тошнота, рвота, головные боли, слабость. Все это можно принять за кишечное расстройство, вирусное заболевание, пищевое отравление. Провести дифференциальную диагностику и ответить, может ли изжога быть признаком зародившейся новой жизни, должен врач.

Механизм появления изжоги

Гормональный фон женщины оказывает влияние на деятельность всех органов и систем. С менструацией взаимосвязаны ее эмоции, трудоспособность, репродуктивная функция. Половые гормоны, вырабатываемые женскими яичниками, сказываются на состоянии гладкой мускулатуры.

Эта их способность крайне важна для забеременевших дам – ведь матка, непроизвольно сокращаясь, может вытолкнуть оплодотворенную яйцеклетку. На ранних сроках беременности подобное заканчивается выкидышем, на поздних сроках – преждевременными родами.

Прогестерон, один из важнейших половых гормонов, воздействуя на мышечную массу матки, расслабляет ее, помогает безболезненно растягиваться по мере роста малыша. Однако, при этом он также расслабляет и иные мышечные группы – сфинктеры между пищеводом и желудком в том числе. Вот почему беременные могут ощущать изжогу уже на ранних сроках своего нового состояния.

Органы пищеварения начинают хуже справляться со своей работой, пища застаивается, кислотность соков повышается. Внутрибрюшное давление также играет свою роль – уваливающаяся матка начинает давить на диафрагму. Кислое содержимое поступает в пищевод, а оттуда в ротовую полость. Поэтому изжогу как признак беременности до задержки менструальной деятельности можно рассматривать в роли вторичного признака беременности. Подтверждение мануальным осмотром и инструментальным обследованием должно быть проведено обязательно.

Особенности изжоги, как она себя проявляет

В первые дни, столкнувшись с неприятным жжением за грудиной и в подложечной области, женщина далеко не сразу понимает, что с ней происходит. Особенно если раньше она с изжогой не сталкивалась. К тому же подобное расстройство может иметь различные появления и особенности.

Изжога при беременности сопровождается следующими расстройствами:

  • участившаяся отрыжка кислым содержимым;
  • дискомфорт в подложечной области – «печет», «жжет»;
  • ощущение распирания в районе желудка, пищевода;
  • тяжесть под диафрагмой;
  • усиление тошноты;
  • повышенное слюноотделение;
  • усиление симптоматики после приема пищи.

Некоторые женщины сталкиваются с изжогой перед месячными, а потому воспринимают ее появление за несколько дней до предполагаемых влагалищных выделений, как особенность менструальной функции своего организма.

Однако, причины могут скрываться в ином – усиленной выработке прогестерона яичниками для сохранения оплодотворенной яйцеклетки. Может ли быть изжога и на каком сроке следует ожидать ее появления, лучше уточнять у своего лечащего врача.

Тактика действий

Получив у акушера утвердительный ответ о том, что изжога может быть признаком беременности – результаты осмотра и УЗИ убедительно о том свидетельствуют, женщине стоит пересмотреть свой образ жизни.

Многие лекарства, которые могли бы облегчить самочувствие до беременности, в момент внутриутробного формирования плода, будут противопоказаны. Бороться с неприятными ощущениями придется иными способами.

  • коррекция рациона – избежать изжоги при беременности поможет исключение таких продуктов, как томаты, перцы, соусы, пряности, консерванты, жирные, жареные, тяжелые блюда;
  • питаться рекомендуется дробно – каждые 2.5–3 часа, но малыми порциями;
  • каждый кусочек пищи тщательно прожевывать, не торопиться, избегать чрезмерного заглатывания воздуха;
  • не носить стягивающую талию одежду – пояса, корсеты, ремни;
  • отказаться от вредных привычек – крепкого кофе по утрам, газированных напитков, курения, употребления алкогольных напитков;
  • скорректировать трудовую деятельность – больше отдыхать, чаще бывать на свежем воздухе.

Если бороться с изжогой, как первым признаком беременности, вышеперечисленными способами не удается, специалистом могут быть рекомендованы аптечные средства – но крайне осторожно, и в редких случаях.

Профилактика

Убедившись в своем будущем материнстве, беременные беспокоятся, бывает ли так, что изжога сопровождает все месяцы вынашивания малыша. Безусловно, подобные неприятные ощущения будут беспокоить их время от времени.

Чтобы подобный повод для расстройства появлялся как можно реже, необходимо предпринимать шаги по профилактике:

  • быть более внимательной к сигналам своей пищеварительной системы – если на какой-то продукт чаще появляются неприятные ощущения, от него лучше отказаться;
  • не делать резких наклонов – если требуется, что-то поднять, для этого лучше присесть;
  • в ночные часы отдыхать, а не перебирать мысленно события дня – подобные «размышления» лишь усиливают деятельность ЖКТ, провоцируют изжогу;
  • не переедать на ночь;
  • в течение дня отдавать предпочтение легким перекусам, больше двигаться.

Главная рекомендация будущим матерям – воспринимать свою беременность, как главный подарок судьбы, радоваться всем происходящим в организме изменениям, даже появление изжоги. Ведь так малыш дает знать, что с ним все в порядке, он растет и развивается, и скоро появится на свет.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector