gapkalov.ru

Как устранить икоту у взрослого быстро

Как быстро избавиться от икоты: народные способы

Время от времени на нас нападает икота и мы думаем, как от нее избавится. Икота может сильно раздражать, и что только не сделаешь, чтобы как можно скорее перестать икать.

Что такое икота

Икота – это непроизвольный, ритмически повторяющийся короткий и сильный вдох при резко суженой или закрытой голосовой щели, вызванный судорожным сокращением диафрагмы. Икота возникает без видимой причины и обычно через какое-то время проходит сама собой.

Почему возникает икота

Научный подход. Учёные полагают, что икота, которая часто возникает у человека и некоторых животных, является своеобразным напоминанием о том, что древнейшие предки людей и животных дышали с помощью жабр. Икота у человека возникает при внезапных судорожных сокращениях мышц, которые используются для вдыхания воздуха, хотя в этом люди и не нуждаются. Есть ещё одна научная версия: икота связана с инстинктом сосания материнского молока.

Нервный тик. Икота – это проявление нервного тика. Под влиянием диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передаёт возбуждение мышцам диафрагмы, и возникают эти неконтролируемые спазмы.

Психология. Икота связана с причинами психологического характера. Она возникает, когда человек испытывает сильный страх или во время серьёзного стресса. В таких случаях икота является бессознательной, избавиться от неё тяжелее. Она отражает желание человека избежать неприятных событий.

Как быстро избавиться от икоты: народные средства

Самый распространённый способ – это сказать: “Икота-икота, иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова – на всякого”.

Попробуйте избавиться от икоты рефлекторным способом. Надавите пальцем на корень языка, словно вы намерены вызвать рвоту. Спазм пищевода поможет устранить спазмы диафрагмы.

Выпейте большую кружку воды мелкими глотками.

Проглотите немного чего-нибудь очень кислого или горького. Например, пососите кусочек лимона.

Попробуйте посыпать на язык сахарный песок и проглотить его.

Покушайте ломтик зачерствевшего хлеба или немного мелко колотого льда.

Возьмитесь за язык и мягко потяните его вниз и наружу.

Вдохните несколько раз, а после задержите дыхание. Выдохните в бумажный пакет, а когда будете вдыхать, сделайте вдох из этого пакета. Так вы повысите содержание углекислого газа в крови, и икота пройдёт быстрее.

Отжимайтесь или качайте пресс до тех пор, пока икота не пройдёт сама собой.

Некоторым от икоты помогает сосание леденцов.

Хотя бы один из этих способов должен помочь справиться с икотой. Главное – успокоиться, не зацикливаться на результате и не нервничать. Может быть, икота для того нам и даётся свыше, чтобы мы стоически переносили мелкие жизненные неприятности.

Опасность икоты

Икота – это далеко не всегда безобидное, хотя и досадное, явление. Она может указывать на серьёзное заболевание. Например, упорная икота порой появляется у больных воспалением легких, грыже пищеводного отверстия диафрагмы и даже признаком раковой опухоли. Возможны и психофизические причины возникновения построенной икоты.

Когда необходимо обратиться к врачу с икотой
Когда икота не проходит больше часа, если икота мучает вас по нескольку раз в сутки, если, помимо икоты, вы ощущаете изжогу, боль в груди или нарушения глотания, то нужно идти к врачу, чтобы доктор назначил вам обследовании и выявил причину постоянной икоты.

Как избавиться от икоты легко и быстро

Икота — это неприятно, неудобно и зачастую не вовремя. Чтобы её остановить, можно высунуть язык, поспорить и даже сделать ректальный массаж. Мы нашли девять работающих способов для самых искушённых страдальцев. Вам остаётся только выбрать.

Причины икоты

Стресс, переохлаждение, переедание или злоупотребление спиртным могут спровоцировать непроизвольные сокращения диафрагмы. При каждом спазме из лёгких выталкивается воздух, он выходит через гортань и захлопывает голосовую щель и надгортанник. При этом возникает характерный звук. Это и есть икота.

medicalnewstoday.com

Существует тысяча и одно средство от икоты: для вас мы подобрали наиболее интересные.

Как избавиться от икоты быстро

Надавить на корень языка

Дотроньтесь пальцами до основания языка, как будто пытаетесь вызвать рвоту. Спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы. Неприятно, но эффективно.

Съесть что-то необычное

Положите на язык кусочек лимона, проглотите ложку сахара, лизните соль: внезапное попадание в желудок продукта с резким вкусом (кислое, горькое, сладкое, солёное) спровоцирует выделение желудочного сока и отвлечёт организм от икоты. Действенность метода неоднократно подтверждена учёными, но механизм до конца не изучен.

allfunintheworld.com

Подготовиться к погружению

Заткните уши большими пальцами обеих рук. Закройте пазухи носа мизинцами. Зажмурьте глаза, для верности прикройте их оставшимися пальцами. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на максимально долгое время. После такого упражнения вы начнёте часто и тяжело дышать. Это позволит диафрагме раскрыться, и икота прекратится.

Как избавиться от икоты научно

Выпить воды с зажатыми ушами

Метод прост и доступен, а медики доказывают его эффективность раз за разом в течение почти 40 лет. Возьмите большой стакан (400 мл) холодной воды, киньте в него трубочку и поставьте на стол (или дайте подержать другу). Заткните уши пальцами так, чтобы ничего не слышать, и медленно выпейте всю воду через соломинку. К концу процедуры икота обязательно пропадёт — так говорят нам учёные и практикующие врачи Goldstein R. Simple method for curing hiccups. .

Высунуть язык

Изобретение этого метода приписывают сэру Уильяму Ослеру, но, говорят, он был известен задолго до XIX века Petroianu G.A. Treatment of singultus by traction on the tongue: an eponym revised. . Чтобы избавиться от икоты, высуньте язык как можно дальше (желательно делать это не на публике, разве что вы так же смелы, как Эйнштейн), а для верности, пальцами мягко потяните его вниз и наружу.

Читать еще:  Привкус йода во рту причины у мужчин

mirfactov.com

Провести ректальный массаж

Как бы ни краснел автор при написании этих строк, наука есть наука. Врачи медицинского центра Бней-Цион (Хайфа, Израиль) именно таким образом излечили 60-летнего пациента с непроходящей икотой Odeh M., Bassan H., Oliven A. Termination of intractable hiccups with digital rectal massage. . Позднее информация подтвердилась: семь из семи человек перестают икать после такого лечения. А ещё его авторы выиграли Шнобелевскую премию Winners of the Ig® Nobel Prize. в 2006 году.

Как избавиться от икоты необычно

Поспорить на деньги

Хотите помочь икающему другу? Предложите сделку: положите купюру на стол и скажите страдальцу, что, если он икнёт ещё раз в ближайшую минуту, деньги его. Человек сосредоточится на сокращении диафрагмы и, скорее всего, икота прекратится. Впрочем, на всякий случай не ставьте на кон купюры большого номинала.

Переключить внимание

В стакан с водой киньте зубочистку и внимательно смотрите на неё, пока не допьёте жидкость. Изучение каждого миллиметра неповторимой структуры дерева заставит вас забыть об икоте.

Воспользоваться старым африканским методом

Намочите полоску бумаги с одной стороны и наклейте на лоб икающему. Всё просто, и никаких танцев с бубном не понадобится.

Если ни один из методов не сработал, не беспокойтесь: при нормальных условиях икота пройдёт сама собой через 20–30 минут. Если икота продолжается больше 48 часов, это повод обратиться к врачу!

Как перестать икать? Лучшие приемы (просить себя напугать не придется)

Давай поговорим о том, как избавиться от икоты.

Почти все из нас сталкивались с икотой, причем не раз, и всегда — в самый неожиданный момент. Хотя икота обычно проходит сама по себе в течение нескольких минут, она может раздражать и мешать есть или говорить.

Люди придумали бесконечный список трюков, чтобы избавиться от этой досадной проблемы, от дыхания в бумажный пакет до просьбы напугать тебя. Но какие средства действительно работают?

Наверняка для тебя не станет сюрпризом, что существует не так много исследований, которые оценивают эффективность различных средств от икоты. Однако многие из них подкреплены многовековыми анекдотическими свидетельствами. Кроме того, некоторые из наиболее популярных методов действительно стимулируют блуждающие или диафрагмальные нервы, которые соединены с диафрагмой.

Читай дальше, чтобы узнать о самых популярных и эффективных способах, как перестать икать.

Что такое икота и что ее вызывает? Основные причины

Икота случается, когда диафрагма начинает непроизвольно сокращаться. Твоя диафрагма — это большая мышца, которая помогает тебе вдыхать и выдыхать. Когда она спазмируется, ты внезапно вдыхаешь, и твои голосовые связки захлопываются, что вызывает характерный звук.

В большинстве случаев это абсолютно нормально и быстро заканчивается. Факторы образа жизни, которые могут вызвать икоту, включают в себя:

Привычку есть слишком быстро и глотать воздух вместе с едой.

Переедание (в частности, жирной или острой пищи).

Чрезмерное употребление спиртных или газированных напитков, что может вызвать растяжение желудка и раздражение диафрагмы, провоцирующее икоту.

Любое заболевание или расстройство, которое раздражает нервы, управляющие диафрагмой (например, болезнь печени, пневмония или другие заболевания легких).

Абдоминальная хирургия может также раздражать нервы, управляющие диафрагмой, вызывая икоту.

Иногда причиной икоты являются инсульты или опухоли головного мозга, поражающие ствол головного мозга, а также некоторые хронические заболевания (например, почечная недостаточность).

Резкие перепады температуры.

Страх или возбуждение, а также стресс.

Некоторые лекарства могут также иметь икоту в качестве побочного эффекта, например:

лекарства от кислотного рефлюкса;

большинство бензодиазепинов, включая диазепам (Валиум), алпразолам (Ксанакс) и лоразепам (Ативан);

Леводопа, никотин и ондансетрон (Зофран).

Как избавиться от икоты быстро: 11 способов, которые работают

Эти советы о том, как быстро избавиться от икоты в домашних условиях, предназначены исключительно для коротких приступов.

Если у тебя хроническая икота, которая длится более 48 часов, проконсультируйся с врачом. Это может быть признаком какой-то проблемы со здоровьем, требующей лечения.

Но допустим, твоя икота вполне заурядная. Иногда простое изменение дыхания или позы может расслабить диафрагму. Начнем с этого.

1. Практикуй размеренное дыхание

Нарушай привычную работу дыхательной системы медленным, размеренным дыханием. Вдохни на счет «пять» и выдохни на счет «пять».

2. Задержи дыхание

Вдохни большой глоток воздуха и задержи его примерно на 10-20 секунд, затем медленно выдохни. Повторяй по мере необходимости.

3. Дыши в бумажный пакет

Положи бумажный пакет на рот и нос. Медленно вдыхай и выдыхай, сдувая и надувая мешок. Никогда не используй для этого полиэтиленовый пакет.

4. Обними колени

Сядь в удобное место. Подтяни колени к груди и оставайся в этой позиции в течение двух минут.

5. Сожми грудь

Наклонись вперед, чтобы сжать грудь, что создаст давление на диафрагму.

6. Используй маневр Вальсальвы

Чтобы выполнить этот маневр, попробуй выдохнуть, зажимая нос и держа рот закрытым.

7. Потяни за язык

Подтягивание языка стимулирует нервы и мышцы в горле. Возьми кончик языка и осторожно потяни его вперед один или два раза.

8. Надави на диафрагму

Диафрагма отделяет живот от легких. Используй руку, чтобы надавить на область чуть ниже конца грудины.

9. Зажми нос, глотая воду

10. Сильно сожми ладонь в кулак

Используй пальцы этой же руки, чтобы оказать максимальное давление на ладонь.

11. Сделай массаж сонной артерии

У тебя есть сонная артерия с обеих сторон шеи. Это то, что ты чувствуешь, когда проверяешь свой пульс, касаясь шеи. Ляг, поверни голову налево и массируй артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5-10 секунд.

Как остановить икоту: что можно съесть или выпить

Употребление определенных продуктов или изменение способа питья также может помочь стимулировать блуждающие или диафрагмальные нервы.

Читать еще:  Как понять что болит поджелудочная железа симптомы

12. Выпей ледяную воду

Медленно потягивая холодную воду, можно стимулировать блуждающий нерв.

13. Пей с противоположной стороны стакана

Прижми стакан к подбородку и пей с противоположной стороны.

14. Медленно выпей стакан теплой воды

Пока пьешь, важно не задерживать дыхание.

15. Сделай глоток воды через салфетку или бумажное полотенце

Накрой стакан холодной воды салфеткой или бумажным полотенцем и потягивай жидкость через него.

16. Пососи кубик льда

Пососи кубик льда в течение нескольких минут, а затем проглоти его, как только он уменьшится до разумного размера.

17. Прополощи горло ледяной водой

Полощи горло ледяной водой в течение 30 секунд. Повторяй по мере необходимости.

18. Съешь ложку меда или арахисового масла

Дай сладости немного раствориться во рту, прежде чем проглотить.

19. Съешь немного сахара

Положи щепотку сахарного песка на язык и оставь на 5-10 секунд, затем проглоти.

20. Пососи лимон

Некоторые люди добавляют немного соли к ломтику лимона. После прополощи рот водой, чтобы защитить зубы от лимонной кислоты.

21. Капни уксус на язык

Необычные, но проверенные способы, как остановить икоту

Возможно, ты не знаком с этими методами, но они оба подкреплены научными исследованиями.

22. Достигни оргазма

Да-да, ты прочитал правильно. В начале нулевых израильские ученые из Университета имени Давида Бен-Гуриона в Негеве опубликовали исследования, связанные с человеком, икота которого длилась четыре дня. Интересный, документально зафиксированный факт: приступы икоты сразу же исчезли после того, как он испытал оргазм.

23. Сделай ректальный массаж

Звучит, конечно, не так приятно, как предыдущий способ, но тоже работает. Доктора из государственного медицинского центра Бней-Цион, расположенного в израильском городе Хайфа, сообщили, что мужчина с продолжающейся икотой получил немедленное облегчение после ректального массажа.

Если решишься использовать этот способ, то, используя тонкую латексную или виниловую перчатку и большое количество лубриканта, вставь палец в прямую кишку и массируй.

Другие средства, как быстро перестать икать

Вот несколько других работающих средств, которые ты можешь попробовать.

24. Постучи или потри затылок

Растирание кожи на задней части шеи может стимулировать твой диафрагмальный нерв.

25. Спровоцируй приступ рвоты

Осторожно промокни горло ватным тампоном, пока тебя не стошнит или ты не закашляешься. Твой рвотный рефлекс может стимулировать блуждающий нерв.

26. Отвлеки себя чем-нибудь интересным.

Икота часто проходит сама по себе, когда ты перестаешь фокусироваться на ней. Поиграй в видеоигру, посмотри какое-нибудь захватывающее видео или прочти какую-нибудь интересную статью. Например, о том, что такое секс-зависимость (а почему бы и нет?).

Когда нужно обратиться к врачу

В большинстве случаев икота проходит сама по себе за короткое время и редко является причиной, требующей неотложной медицинской помощи для устранения. Однако если икота длится более трех часов, или если она причиняет тебе дискомфорт, мешает есть или спать, обязательно посети врача.

Также обратиться за медицинской помощью нужно, если икота связана с: болью в животе, лихорадкой, одышкой, рвотой, кашлем с кровью или ощущением, как будто ты не можешь дышать.

Большинство из нас знает, что такое икота и как ее распознать. В медицинских условиях диагноз икоты основывается на физическом обследовании. Анализы крови или рентген обычно не требуются, если только икота не является симптомом сопутствующего заболевания.

Существует множество различных специалистов, которые лечат икоту в зависимости от основной причины, например:

  • Если причиной является инсульт или другое неврологическое расстройство, ты можешь обратиться к неврологу, специалисту по нервной системе и головному мозгу.
  • Если икоту вызывает кислотный рефлюкс, ты можешь записаться на прием к гастроэнтерологу, специалисту по нарушениям пищеварительной системы.
  • Когда приступ икоты спровоцировало заболевание легких или пневмония, тебе может помочь пульмонолог, специалист по заболеваниям дыхательных путей.

Чтобы помочь тебе избавиться от икоты, врач может назначить лекарства от хронической икоты, которые включают в себя:

Однако уточним, что применять эти препараты стоит исключительно по назначению врача. Никогда не занимайся самолечением.

Как можно предотвратить икоту

Распространенные случаи икоты, вызванные факторами образа жизни, обычно можно предотвратить, изменив некоторые из своих привычек. Если ты заметил, что определенные типы поведения вызывают у тебя икоту, вот некоторые приемы, которые стоит попробовать:

ешь меньшие порции еды;

избегай острой пищи;

пей меньше алкоголя;

избегай газированных напитков;

практикуй техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы уменьшить стресс.

Кстати, помимо помощи в устранении икоты, у медитации есть и другие классные положительные эффекты для парней — советуем о них узнать.

Как быстро убрать икоту в домашних условиях

Непроизвольно издаваемые звуки и рефлекторные сокращения причиняют человеку дискомфорт. Они мешают ему разговаривать, акцентируют на нем внимание окружающих. Для того чтобы остановить приступ и убрать икоту, в домашних условиях используются простые народные средства.

Что такое икота

Приступ икоты – неспецифическое расстройство внешнего дыхания, появляющееся на фоне судорожных сокращений диафрагмы. Дыхание при этом прерывистое, интенсивное, короткое. Вызывают икоту внутренние и внешние факторы.

Механизм ее возникновения несложен. Диафрагмальная перегородка совместно с мелкими межреберными мышцами расширяется, а гортань спазмирует, перекрывая проход для воздушной струи.

Причины

Икоту могут вызвать следующие факторы:

  1. Переедание. При употреблении пищи в больших объемах желудок чрезмерно растягивается. Это приводит к раздражению блуждающего нерва.
  2. Сухомятка.
  3. Захватывание воздуха при еде. Такое случается, когда люди спешно поглощают еду, разговаривают во время приема пищи или пьют газированные напитки. Излишки воздуха распирают желудок, его стенки давят на блуждающий нерв. В ответ на раздражение появляется икота.
  4. Резкий температурный скачок. Возникновение приступа отмечают, когда с жары заходят в прохладное помещение. Икание появляется при сильном переохлаждении. Оно сопровождается дрожью, вызванной мышечными спазмами. В этом случае икота пытается погасить спазмирование диафрагмы.
  5. Мышечное напряжение, возникшее в результате испуга или стрессовой ситуации. При этом избавиться от икоты можно, выполняя дыхательную гимнастику и принимая успокоительное.
  6. Употребление спиртного. При алкогольной интоксикации нарушается работа нервной системы. Токсины, проникшие в головной мозг, возбуждают сегмент, отвечающий за икание. Раздраженный участок дает ответную рефлекторную реакцию – приступ икоты.
  7. Раздражение нервных волокон происходит, если люди вдыхают запыленный, задымленный, загазованный или загрязненный ядами воздух. Ответная реакция на токсины выражается иканием и кашлем.
  8. Заражение глистами способно спровоцировать длительный по времени приступ. Гельминты раздражают кишечник, нарушают его функционирование. При перфорации кишечных стенок повреждаются диафрагмальные мышечные ткани и ответвления нервов. Такие процессы вызывают икание.
Читать еще:  Сухость во рту как признак беременности

Существуют довольно серьезные причины икоты. Она может возникать на фоне различных патологий. Когда приступ продолжительный, не исчезает самопроизвольно в течение 1–2 суток, необходимо пройти медицинское обследование.

Возникновение икоты провоцируют следующие факторы:

  1. Болезни пищеварительного тракта. Воспалительные процессы, текущие в желудочно-кишечном тракте, язва, панкреатит раздражающе действуют на блуждающий нерв.
  2. Заболевания органов дыхания. Пневмония, бронхит, плеврит, недуги ротоглотки возбуждают нервные корешки, находящиеся рядом с диафрагмой.
  3. Расстройства нервной системы: воспаление мозговых оболочек, нарушение кровообращения в мозге, повреждение миелиновых оболочек нейронов.
  4. Сердечные заболевания: инфаркт, аневризма. Рефлекс появляется у пациентов, котором установлен кардиостимулятор (ИВР).
  5. Интоксикация, возникающая у раковых больных после химиотерапии, употребления сильнодействующих лекарств.

Большинство причин вызывают краткосрочные, самостоятельно проходящие или легко устранимые народными методами приступы икоты. Если явление принимает постоянный характер, необходима консультация врача – оно может оказаться симптомом заболевания, от которого невозможно избавиться без медицинского вмешательства.

Лекарственная терапия

Для того чтобы убрать икоту, вызванную определенным заболеванием, врач выписывает соответствующие лекарства.

При возбуждении нервной системы принимают:

Препараты оказывают расслабляющее действие на диафрагмальную перегородку.

При болезнях пищеварительной системы используют лекарства, стимулирующие моторику желудочно-кишечного тракта, ингибиторы гистаминовых рецепторов. При отравлениях применяют препараты, снимающие интоксикацию.

Помогает остановить икоту у взрослых вдыхание углекислого газа. Врач вводит пациенту в носовые ходы катетер, газ, поступающий через него, раздражает блуждающий нерв. Это доставляет сильный дискомфорт, но быстро избавляет от икания.

Народные способы

Быстро избавиться от икоты в домашних условиях удается с помощью простых методов:

  1. В кружку набирают воду, выпивают жидкость, делая неторопливо маленькие глоточки.
  2. Ставят стакан с водой на стол. Тело наклоняют, руки заводят за спину и сцепляют в замок. В этом положении пьют воду из стакана.
  3. Для взрослого человека подойдет такой способ: в 30 мл пива растворить 2 чайные ложки сахара, затем выпить.
  4. Чтобы икота прошла, жуют и проглатывают кислый или горький продукт. Обычно приступ снимают ломтиком лимона.
  5. Остановить дискомфортное явление помогают черствый хлеб или леденцы, которые рассасывают во рту.
  6. Прекратить приступ позволяет намеренно вызванный рвотный рефлекс. При надавливании на корень языка в желудке возникает спазм, после которого икота прекращается.
  7. Избавляет от икания лекарственное средство, приготовленное из семян укропа. Кипятят 250 мл воды, всыпают в нее чайную ложку семян, оставляют на 30 минут, фильтруют. Выпивают по полстакана трижды в сутки. Настой укропа снимает чувство переполненного желудка, подавляет приступ.
  8. Сильным средством от икоты у взрослых считается горчичный порошок, смешанный с 9%-ным уксусом. Оно устраняет продолжительное икание. Готовят кашицу из 0,5 чайной ложки горчицы и небольшого количества уксуса. Средством намазывают кончик языка, спустя две минуты смывают. Придется потерпеть жжение.
  9. Вылечить икоту помогает фиточай. Берут 6 г корней валерианы, по 4 г розмарина и зверобоя, по 5 г мяты, мелиссы и хмеля. Кипятят 300 мл воды, кладут в нее чайную ложку сбора. Фиточай пьют до еды трижды в день.
  10. Масло душицы. Для его приготовления используют народный рецепт: с вечера измельченное сырье заливают маслом, чтобы оно покрыло траву (это обязательное условие), оставляют на ночь для настаивания. На горсть травы требуется 0,5 л растительного масла. Утром фильтруют, употребляют внутрь три раза в сутки по три капли. Для усиления лечебного воздействия маслом натирают шею. Средство, проникнув в эпителий, снимает мышечные спазмы.
  11. Для устранения икоты употребляют папайю и ананас. Фрукты благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Их кусочки тщательно разжевывают и проглатывают.

Лечение икоты также проводят, используя следующие методы:

  1. Хороший домашний способ – воздействие на биоактивные точки. Следует слегка нажимать на глазные яблоки, растирать внутреннюю поверхность рук от запястья до локтя, массажировать небо языком. Еще можно сделать следующее: тянуть ушные мочки книзу или в стороны.
  2. От икоты в домашних условиях помогает способ, предусматривающий насыщение крови углекислотой. В пакет из бумаги выдыхают углекислый газ, накопившийся в легких, и сразу же вдыхают его. После многократного повторения процедуры икота прекращается.
  3. Останавливают приступ отжимания и упражнения на пресс.
  4. Икание начинает проходить, если высунуть язык наружу и потянуть его книзу.
  5. Избавляет от икания смена позы.
  6. Устраняют приступ с помощью потягиваний. Руки, заведенные за спину, зацепляют в замок, который «разрывают» с усилием.
  7. В положении сидя прижимают колени к грудной клетке.

Чтобы справиться с икотой дома, выполняют дыхательную гимнастику:

  1. Глубоко вдыхают и на несколько секунд задерживают дыхание.
  2. Снижают интенсивность дыхания. Делают медленные вдохи-выдохи, обязательно выдерживая между ними непродолжительные интервалы.
  3. Запрокидывают голову назад, перестают дышать. Считают до 12, делают медленный выдох. Берут стакан с водой, выпивают жидкость маленькими глоточками.
  4. Растягивание диафрагмы – эффективный способ устранения приступа. Нужно глубоко вдохнуть и присесть, охватив тело руками.

Кратковременная икота легко устраняется простыми домашними методами или проходит самостоятельно. Если приступ принял затяжной характер, следует сходить к врачу. Это поможет своевременно выявить тяжелые патологии, сохранить здоровье.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector