gapkalov.ru

Чем быстро снять изжогу с помощью лекарств

14 советов как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал приступ изжоги – ощущение жжения в подложечной области. Самое популярное средство в народе – выпить разведенную в стакане воды ложку соды. Но это средство при регулярном применении может быть опасным из-за высокого содержания натрия.

Так что же делать? Вот несколько простых советов, которые помогут справиться с этой неприятной проблемой.

Лекарство от изжоги

Первое что необходимо сделать – это увеличить количество потребляемой воды. Воды нужно выпивать из расчета 30 мл на 1 кг веса. Для этого вам нужно рассчитать свой идеальный вес. Ваш рост в см минус 110 и умножить на 30. Пример: рост 170 -110 = 60кг, 60*30 = 1800 мл в сутки.

Выпивайте стакан чистой, негазированной воды за полчаса до еды. Если у вас есть заболевания почек и сердца, количество выпиваемой воды, увеличивайте постепенно.

При повышенной кислотности и изжоге вам поможет базилик. Будет лучше если вы возьмете в равных пропорциях зеленый и фиолетовый базилик. Пучок мелко нарубить и залить стаканом не крутого кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Пивать за 20-25 минут до еды.

Самое простое – это пожевать свежий базилик после еды. Это поможет избавиться и от тошноты и изжоги.

Белок, находящийся в молоке, хорошо справляется с проявлениями изжоги, а щелочь подавляет излишнюю кислотность в желудке. Но специалисты предупреждают, что употребление молока дает кратковременный эффект, и в дальнейшем, при частых приступах, такое лечение без консультации гастроэнтеролога, может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Горох (как сушенный, так и свежий) хорошо зарекомендовал себя в борьбе с проявлениями изжоги. Чтобы справится с неприятными ощущениями в желудке, пожуйте несколько свежих горошин. Сухой горох перемалывают в порошок и принимают по щепотке, запивая прохладной водой. Или горсть сухих горошин заливают кипятком на несколько часов, а потом по несколько горошин тщательно пережевывают.

5. Отвар семени льна

Отвар семени льна действует как антацид – обволакивает стенки желудка и пищевода, тем самым снижая уровень кислотности. 3 чайные ложки семян размолоть в кофемолке и залить стаканом горячей воды, затем плотно закрыть крышкой. Отвар должен настояться 12 часов. После, настой отжать и распределить на 3-4 приема. Принимать через полчаса после еды.

Народные средства от изжоги

Имбирь хорошо себя зарекомендовал в борьбе с изжогой. Он успокаивает нервную систему, помогает пищеварению и абсорбирует желудочную кислоту. Его можно употреблять в свежем, сушенном или маринованном виде. Две чайные ложки натертого имбиря залить 300 граммами кипятка. Дать настояться 2 часа и процедить. Принимать 3 раза в день по 50 мл до еды.

Мята прекрасно гасит кислоту, поэтому этот метод хорош особенно тем, у кого изжога из-за повышенной кислотности. Просто залейте листья мяты кипятком и пейте как чай. Но, будьте осторожны с передозировкой. Иначе эффект будет противоположным – усиление работы желёз желудка может спровоцировать изжогу.

В лечебной практике используют листья и сок алоэ. Одним из самых эффективных рецептов является алоэ и мед. Особенно, если изжога вызвана гастритом или язвенной болезнью. Три листика алоэ (куст не менее 2 лет) поместите в морозильник на 2 дня. После разморозьте, пропустите через мясорубку смешайте с 3 столовыми ложками натурального меда. Тщательно размешайте и закройте в стеклянной банке. Банку храните в холодильнике. Принимайте по чайной ложке перед каждым приёмом пищи. Изжога пройдет через 2-3 дня.

9. Ананасы и бананы

Бананы действуют как природные антациды – устраняют изжогу и успокаивают боли. В ананасе содержится бромелайн – натуральный пищеварительный фермент, помогающий при изжоге. Свежий ананасовый сок также хорошо употреблять при различных пищеварительных расстройствах.

Здоровая пища – лучший антацид от изжоги

10. Семечки и орехи

Семечки и орехи – это белковые продукты, поэтому они хорошо снижают уровень кислоты в желудке. Пожуйте горсть очищенных, не жареных и не соленых семян подсолнуха или тыквы. Миндаль содержит большое количество масла, которое нейтрализует кислотность желудка. В грецких орехах помимо масел, содержится высокая концентрация калия, который также помогает устранить изжогу.

Возьмите обыкновенный, (но не канцелярский или строительный, а натуральный, добытый в карьере) мел и прокалите его на сковороде. Затем его нужно растолочь и принимать за час до еды по одной чайной ложке. Храните порошок в емкости с плотно закрывающейся крышкой.

12. Семена аниса

Быстро снимает приступ изжоги настой из семян аниса. Столовую ложку семян аниса залейте 0,5 литра воды и прокипятите на водяной бане в течении 15 минут. Остудите, процедите и принимайте 4 раза в день по полстакана через час после еды. Постоянно пить этот настой нельзя.

13. Минеральная вода

При изжоге гастроэнтерологи рекомендуют пить щелочную минеральную воду. Воду пьют по 150-300 мл после еды, 3 раза в день, предварительно выпустив газ из бутылки. Курс лечения 3 недели.

14. Гречневая крупа

Хорошо помогает при изжоге сухая гречка. Чистую гречневую крупу прокалите на сковороде и перемолите в кофемолке. При приступе изжоги принимайте щепотку гречневой муки. Также рекомендуется есть гречневую кашу с небольшим кусочком сливочного масла.

Следует помнить, что при лечении изжоги важно придерживаться щадящей, дробной диеты, отказавшись от жирной еды, газировки, алкоголя, крепкого кофе и чая. Если вас часто мучает изжога – это сигнал организма о проблемах пищеварительной системы и в этом случае, вам следует обратится к врачам гастроэнтерологам. Будьте здоровы.

Лекарства от изжоги

Изжога – наиболее частый симптом, который свидетельствует о возникновении заболевания органов пищеварительной системы. Достаточно часто к изжоге приводит процесс заброса в область пищевода содержимого желудка, в котором находится соляная кислота. Учитывая отсутствие естественной физиологической защиты слизистой пищевода, вскоре возникает воспаление, которое проявляется ощущением жжения в области груди, горьким (иногда кислым) привкусом во рту.

Чтобы устранить неприятное ощущение, необходимо выяснить причину его возникновения и придерживаться плана лечения недуга, который вызывает изжогу. Выбрать лекарство от изжоги поможет врач, который подберёт идеально подходящий препарат, устраняющий симптоматику.

Антациды

Что помогает от изжоги? Быстро купировать приступ жжения в области груди можно с помощью антацидов. Главный элемент подобных препаратов – сода и вспомогательные компоненты. Благодаря антацидным средствам больному удаётся за короткий промежуток времени нейтрализовать кислоту.

Читать еще:  Острый калькулезный холецистит лечение и диета

Сода – щелочной элемент. Именно поэтому важно контролировать частоту приёма содового раствора. Если систематически принимать препараты, изготовленные на основе щелочи, процесс выработки желудочного сока значительно ускорится, а желчь станет всё чаще забрасываться в пищевод. Кроме того, частое использование содового раствора провоцирует образование камней в почках.

Среди существенных преимуществ данных средств стоит выделить быстрое купирование неприятного ощущения, погашение жжения и кисловатого привкуса во рту (спустя 5 минут после того, как было принято средство от изжоги наступает долгожданное облегчение), широкий ассортимент таблеток, которые можно подобрать по приемлемой цене.

К недостаткам стоит отнести:

  • Непродолжительность терапевтического воздействия.
  • Высокий уровень риска развития побочного эффекта.
  • Большой список противопоказаний.
  • Снижение воздействия иных лекарственных средств, которые принимались параллельно с антацидами.

Антацидные средства не способны оказывать влияние на первопричину болезни и защищать больного от повторных приступов изжоги. Препараты направлены исключительно на устранение неприятной симптоматики. Среди наиболее эффективных антацидов стоит выделить следующие препараты.

Фосфалюгель

Лучшее средство, предназначенное для внутреннего приёма. Изготовлено на основе фосфат алюминия. Фосфалюгель можно приобрести в любой аптечной сети. Производители выпускают препарат в форме геля, предназначенного для предварительного разведения в воде. Иногда врачи назначают Фосфалюгель для приёма в первоначальной форме.

Гель активно используют больные с повышенным уровнем кислотности желудка. Однако стоит помнить, что использование данного антацида часто приводит к возникновению запора. Чтобы этого не случилось, выпейте в день приёма 2 л чистой воды. Стоимость лекарства составляет 200-220 рублей.

Алмагель и Маалокс

Не менее эффективные средства, позволяющие избавиться от неприятного ощущения. Комплексные препараты изготовлены на основе алюминия и магния в форме гидроокисей. Приняв лекарство, можно добиться быстрого снижения уровня кислотности желудочного сока и забыть о чувстве жжения в груди. Таблетки можно принимать не только взрослым, но и детям, возраст которых превышает 6 лет.

Одновременный приём антацидов и других препаратов снижает эффективность всасывания последних. Именно поэтому важно организовать разграничение таблеток по времени. Лучше всего принять средство до еды. Стоимость Маалокса составляет 160-170 рублей. Алмагель обойдётся немного дороже – 228-245 рублей.

Ренни

Жевательные таблетки-антациды, которые можно принимать в период вынашивания малыша. Препарат изготовлен на основе магния и кальция, что позволяет за короткое время устранить неприятную симптоматику и снизить рН желудочного сока. Очень важно с точностью соблюдать дозировку, чтобы избежать появления рвоты, тошноты и общей слабости.

Как правило, Ренни выпивают перед приёмом пищи. При назначении препарата пациентам с нарушением функции почек следует регулярно контролировать концентрацию магния, фосфора и кальция в сыворотке крови. Стоимость препарата составляет 165-177 рублей.

Антисекреторные препараты

Антисекреторные лекарственные средства следует принимать только по назначению врача. Препараты обладают сильнодействующим эффектом. Антисекреторное средство направлено на угнетение вырабатывания соляных кислот в желудке. К основным преимуществам медикаментов, помогающих бороться с жжением в области груди, стоит отнести:

  • Продолжительность лечебного эффекта (продолжается на протяжении 8 часов после приёма таблетки).
  • Возможность покупки лекарства без наличия рецепта.
  • Снижение вероятности развития повторного приступа изжоги после прохождения полного курса терапии.
  • Возможность лечения антисекреторными средствами детей. Однако для этой цели следует приобретать специальную форму медикамента.

Среди недостатков можно выделить невозможность лечения медикаментами в период вынашивания малыша и во время кормления грудью, наличие высокого риска развития тяжёлых осложнений после прохождения терапии, снижение эффективности воздействия лекарств, которые применяются параллельно с антисекреторными медикаментозными средствами.

Лучшими антисекреторными препаратами на сегодняшний день стали Нексиум, Ранитинид. Нексиум изготовлен на основе эзомепразола магния тригидрата. Врачи часто назначают препарат при лечении язвы, гастрита и частом проявлении изжоги.

Недопустимо пить таблетки лицам, страдающим повышенной чувствительностью к компонентам медикамента, наследственной непереносимостью фруктозы. Нексиум нельзя принимать совместно с атазанавирами и нелфинавирами. Стоимость Нексиума составляет 120-140 рублей за упаковку.

Ранитинид – блокатор гистаминовых Н2-рецепторов париетальных клеток слизистой органа системы пищеварения. После приёма лекарства снижается базальная и стимулированная секреция соляной кислоты, уменьшается объём желудочного сока и содержание соляной кислоты. Кроме того, за короткое время снижается уровень кислотности желудка, вследствие чего уменьшается активность пепсина. Ранитинид активно воздействует на организм на протяжении 12 часов после приёма таблетки.

Стимуляторы желудочной моторики

Приём стимуляторов желудочной моторики должен назначать только врач! С помощью данной категории препаратов купируются неприятные признаки выброса желчи в область пищевода. Кроме того, лекарства способствуют устранению боли и тошноты. Лучшим стимулятором желудочной моторики стал Домперидон, о чём свидетельствуют отзывы пациентов, которые принимали медикамент.

Спустя несколько часов после приёма препарата наступает долгожданное улучшение. Домперидон активно используют при лечении функционального расстройства ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Активные компоненты средства способствуют повышению длительности перистальтических сокращений желудка, ускорению процесса опорожнения и увеличению тонуса нижнего сфинктера пищевода. Стоимость упаковки Домперидона в таблетках составляет 180-190 р.

Не менее эффективными стимуляторами желудочной моторики стали:

  • Пассажикс – самое эффективное средство против изжоги, изготовленное на основе домперидона. Жевательные таблетки способствуют увеличению продолжительности перистальтических сокращений антрального отдела органа системы пищеварения, ускорению опорожнения желудка, устранению изжоги и приступов тошноты. Активные компоненты препарата быстро всасываются в организм. Пассажикс можно приобрести в любой аптечной сети. Употреблять средство возможно только по назначению врача. Цена препарата находится в пределе 120-135 р.
  • Домстал – медикамент, обладающий гастрокинетическим воздействием. Активные компоненты Домстала способствуют блокированию допаминовых рецепторов в области головного мозга в хеморецепторной триггерной зоне. Блокировка позволяет быстро устранить ощущение жжения в области груди, рвотные позывы и тошноту. Кроме того, Домстал способствует угнетению действия допаминовых рецепторов в стенках желудка. Стоимость Домстала составляет 300-320 р.
  • Мотилак – действенный аналог предыдущих стимуляторов желудочной моторики. В период приступа изжоги стоит проглотить таблетку и попить немного воды. Существенным преимуществом Мотилака можно считать отсутствие побочных эффектов. Лишь в редких случаях могут возникнуть спазмы кишечника. Цена упаковки Мотилака – 230-240 р.
  • Мотилиум – способствует улучшению перистальтики желудка и хорошо ускоряет его опорожнение. Активные компоненты могут помочь справиться с ощущением жжения в области груди, кислой или горькой отрыжкой и приступами тошноты. Чтобы снять неприятную симптоматику, достаточно выпить по 1 таблетке медикамента перед сном и после приёма пищи. Стоимость Мотилиума находится в пределах 570-590 р. за упаковку.
Читать еще:  Почему у новорожденных болит животик

14 советов как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал приступ изжоги – ощущение жжения в подложечной области. Самое популярное средство в народе – выпить разведенную в стакане воды ложку соды. Но это средство при регулярном применении может быть опасным из-за высокого содержания натрия.

Так что же делать? Вот несколько простых советов, которые помогут справиться с этой неприятной проблемой.

Лекарство от изжоги

Первое что необходимо сделать – это увеличить количество потребляемой воды. Воды нужно выпивать из расчета 30 мл на 1 кг веса. Для этого вам нужно рассчитать свой идеальный вес. Ваш рост в см минус 110 и умножить на 30. Пример: рост 170 -110 = 60кг, 60*30 = 1800 мл в сутки.

Выпивайте стакан чистой, негазированной воды за полчаса до еды. Если у вас есть заболевания почек и сердца, количество выпиваемой воды, увеличивайте постепенно.

При повышенной кислотности и изжоге вам поможет базилик. Будет лучше если вы возьмете в равных пропорциях зеленый и фиолетовый базилик. Пучок мелко нарубить и залить стаканом не крутого кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Пивать за 20-25 минут до еды.

Самое простое – это пожевать свежий базилик после еды. Это поможет избавиться и от тошноты и изжоги.

Белок, находящийся в молоке, хорошо справляется с проявлениями изжоги, а щелочь подавляет излишнюю кислотность в желудке. Но специалисты предупреждают, что употребление молока дает кратковременный эффект, и в дальнейшем, при частых приступах, такое лечение без консультации гастроэнтеролога, может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Горох (как сушенный, так и свежий) хорошо зарекомендовал себя в борьбе с проявлениями изжоги. Чтобы справится с неприятными ощущениями в желудке, пожуйте несколько свежих горошин. Сухой горох перемалывают в порошок и принимают по щепотке, запивая прохладной водой. Или горсть сухих горошин заливают кипятком на несколько часов, а потом по несколько горошин тщательно пережевывают.

5. Отвар семени льна

Отвар семени льна действует как антацид – обволакивает стенки желудка и пищевода, тем самым снижая уровень кислотности. 3 чайные ложки семян размолоть в кофемолке и залить стаканом горячей воды, затем плотно закрыть крышкой. Отвар должен настояться 12 часов. После, настой отжать и распределить на 3-4 приема. Принимать через полчаса после еды.

Народные средства от изжоги

Имбирь хорошо себя зарекомендовал в борьбе с изжогой. Он успокаивает нервную систему, помогает пищеварению и абсорбирует желудочную кислоту. Его можно употреблять в свежем, сушенном или маринованном виде. Две чайные ложки натертого имбиря залить 300 граммами кипятка. Дать настояться 2 часа и процедить. Принимать 3 раза в день по 50 мл до еды.

Мята прекрасно гасит кислоту, поэтому этот метод хорош особенно тем, у кого изжога из-за повышенной кислотности. Просто залейте листья мяты кипятком и пейте как чай. Но, будьте осторожны с передозировкой. Иначе эффект будет противоположным – усиление работы желёз желудка может спровоцировать изжогу.

В лечебной практике используют листья и сок алоэ. Одним из самых эффективных рецептов является алоэ и мед. Особенно, если изжога вызвана гастритом или язвенной болезнью. Три листика алоэ (куст не менее 2 лет) поместите в морозильник на 2 дня. После разморозьте, пропустите через мясорубку смешайте с 3 столовыми ложками натурального меда. Тщательно размешайте и закройте в стеклянной банке. Банку храните в холодильнике. Принимайте по чайной ложке перед каждым приёмом пищи. Изжога пройдет через 2-3 дня.

9. Ананасы и бананы

Бананы действуют как природные антациды – устраняют изжогу и успокаивают боли. В ананасе содержится бромелайн – натуральный пищеварительный фермент, помогающий при изжоге. Свежий ананасовый сок также хорошо употреблять при различных пищеварительных расстройствах.

Здоровая пища – лучший антацид от изжоги

10. Семечки и орехи

Семечки и орехи – это белковые продукты, поэтому они хорошо снижают уровень кислоты в желудке. Пожуйте горсть очищенных, не жареных и не соленых семян подсолнуха или тыквы. Миндаль содержит большое количество масла, которое нейтрализует кислотность желудка. В грецких орехах помимо масел, содержится высокая концентрация калия, который также помогает устранить изжогу.

Возьмите обыкновенный, (но не канцелярский или строительный, а натуральный, добытый в карьере) мел и прокалите его на сковороде. Затем его нужно растолочь и принимать за час до еды по одной чайной ложке. Храните порошок в емкости с плотно закрывающейся крышкой.

12. Семена аниса

Быстро снимает приступ изжоги настой из семян аниса. Столовую ложку семян аниса залейте 0,5 литра воды и прокипятите на водяной бане в течении 15 минут. Остудите, процедите и принимайте 4 раза в день по полстакана через час после еды. Постоянно пить этот настой нельзя.

13. Минеральная вода

При изжоге гастроэнтерологи рекомендуют пить щелочную минеральную воду. Воду пьют по 150-300 мл после еды, 3 раза в день, предварительно выпустив газ из бутылки. Курс лечения 3 недели.

14. Гречневая крупа

Хорошо помогает при изжоге сухая гречка. Чистую гречневую крупу прокалите на сковороде и перемолите в кофемолке. При приступе изжоги принимайте щепотку гречневой муки. Также рекомендуется есть гречневую кашу с небольшим кусочком сливочного масла.

Следует помнить, что при лечении изжоги важно придерживаться щадящей, дробной диеты, отказавшись от жирной еды, газировки, алкоголя, крепкого кофе и чая. Если вас часто мучает изжога – это сигнал организма о проблемах пищеварительной системы и в этом случае, вам следует обратится к врачам гастроэнтерологам. Будьте здоровы.

Методы быстрого избавления от изжоги

В России почти каждый второй чувствовал жжение в пищеводе на уровне груди. Это самый распространенный симптом изжоги. Он же сопровождает большинство женщин при беременности.

Некоторые не лечат симптомы этого заболевания и не пытаются устранить изжогу, так как приступ вскоре проходит. Но если изжога происходит систематически, то в большинстве случаев это приводит к заболеваниям. Поэтому важно быстро избавиться от изжоги и ее проявлений. А помогут в этом обычные продукты, которые легко применять в домашних условиях и есть у каждого дома.

Чем страшна изжога?

Изжога возникает, когда высоко кислотный желудочный сок попадает в пищевод и начинает раздражать его нежную слизистую оболочку. Именно тогда вы чувствуете болезненное жжение.

Читать еще:  Народные средства от запоров у пожилых людей

Для пищевода такая кислотная атака не проходит даром. Это может привести к таким заболеваниям, как:

  • эзофагит (воспаление пищевода), язвенный эзофагит (изъязвление слизистой пищевода);
  • рубцовые сужения пищевода;
  • пищевод Баретта (предраковое состояние клеток пищевода).

Однако многие люди пренебрегают лечением, поскольку «нет лекарств под рукой». В этом случае быстро снять приступ изжоги можно и народными средствами.

Как быстро избавиться от жжения без лекарств

Можно избавляться от приступа жжения, можно лечить изжогу, а можно и предотвратить.

Если срочно нужно избавиться от приступа изжоги

Причина жжения в груди — кислота из желудка. Снять изжогу поможет нейтрализующая кислую среду щелочь. Самый доступный вариант — пищевая сода. Одну чайную ложку соды разведите в стакане воды и выпейте. Если соды дома нет, можно выпить стакан не газированной минеральной воды.

При частых случаях жжения, сода может навредить здоровью. Избавиться от изжоги помогут отвары ромашки, полыньи, свежезаваренный мятный чай. А также огурец или сырая морковь, небольшое количество свежих семян подсолнуха, укропа или тмина.

При беременности можно съесть небольшой кусочек мела, он не только устранит изжогу, но и добавит в организм кальция. Также поможет стакан молока, подождите через тридцать минут после приема пищи.

Если дома совсем ничего нет, положите под язык щепоть поваренной соли, она эффективно снимет приступ жжения.

А как быстро избавиться от изжоги если вы в пути? Бывает, что неприятные ощущения застают нас там, где нет ни народных средств, ни аптек. Для такого случая носите с собой фруктовую жевательную резинку. Она снизит кислотность, а острота приступа пройдет.

Какие еще продукты помогут снять приступ:

  • активированный уголь;
  • мед, мумие;
  • гречневая каша;
  • свежий или сухой размоченный горох;
  • калина;
  • ядра грецких орехов или сладкого миндаля.

Лечение изжоги домашними средствами

Если жжение сопровождает вас часто и это не вызвано какими-либо специфическими причинами, как беременность или курение, то разового избавления от проблемы не достаточно.

Чтобы предупредить появление изжоги и устранить ее, можно выпивать за полчаса до приема пищи стакан воды с 1 ст.л. 9% яблочного уксуса. Свежевыжатые соки моркови, капусты, свеклы оказывают профилактическое действие на желудок. Принимайте 2-3 ст.л. перед едой. Если вы уже поели, то через 20 минут выпейте стакан молока, оно снизит вероятность приступа.

Особенно эффективен при эзофагите картофельный сок, однако он противопоказан людям с рядом заболеваний и требует тщательного следования рецепту и инструкциям. Важно даже качество используемых клубней, поэтому этот вариант лечения подходит не каждому.

Быстро снять изжогу можно, измельчив в порошок скорлупу отваренных яиц. Принимайте по крупной щепоти утром и вечером, запивая водой.

Неприятные ощущения лечит корень имбиря. Ешьте его в небольших количествах каждый раз во время или после еды. Крайне эффективен сок алоэ, принятый непосредственно после прима пищи, но он может обладать также слабительным эффектом.

Как предотвратить изжогу в будущем

Вы не поверите, как много причин может привести к изжоге: от неправильного питания до слишком тесной одежды в области живота.

Есть основные причины изжоги:

  • нерегулярное питание или переедание;
  • жирная, кислая или острая пища;
  • злоупотребление сладким, сильногазированными напитками, кофе или сигаретами;
  • после еды вы обычно лежите;
  • после еды вы слишком физически активны;
  • употребление большого количества белого хлеба и выпечки;
  • прием некоторых лекарств.

При появлении изжоги, необходимо снизить или прекратить прием препаратов, заменив их на аналогичные по действию, со следующими активными веществами: Аспирин или ацетилсалициловая кислота, Нимессулид (Nimesulidum), Диклофенак (Diclophenacum).

Советы — во время еды:

Не ешьте на ходу, пищу тщательно пережевывайте, старайтесь не запивать еду. Если есть возможность питайтесь каждые два часа небольшими порциями, так соляной кислоте в желудке «будет чем заняться» и ее излишки не попадут в пищевод.

При выборе блюд, предпочитайте постное мясо, рыбу, белое мясо птицы, отваренные каши, молочные продукты со сниженной жирностью, блюда из яиц, отварные овощи. Откажитесь от свежих выпечки и белого хлеба. Если очень хочется, то возьмите «вчерашний». Избегайте жареной пищи или острых ингредиентов, не ешьте кислые продукты.

Если жжение мучает вас регулярно, ограничьте потребление оладьев, бисквитов, суфле, взбитых сливок, исключите из рациона шоколад.

Не ешьте холодные блюда, но и слишком горячие употреблять не стоит. Подождите, когда блюдо немного остынет.

Советы — после еды:

Не пейте непосредственно после прима пищи, подождите не менее 20 минут. Это же время не рекомендуется есть свежие фрукты и овощи, они обладают выраженным сокогонным свойством и увеличат кислотность желудка.

Не стоит наклоняться или лежать сразу после приема пищи. Желательно устроить себе не быструю прогулку на полчаса. Если же по различным причинам нахождение в постели неизбежно, приподнимите изголовье кровати на 15 см. выше привычного, это помешает желудочному соку попасть в пищевод.

Не поднимайте тяжестей или не нагружайте себя излишней физической активностью. Дайте себе 40 минут на отдых, прежде чем начнете тренировку.

Советы — в течение дня:

Откажитесь от кофе. Если совсем не готовы избавиться от привычки, разбавляйте кофе молоком. Если любите чай, пейте некрепкий. Не пейте никаких напитков за час до сна и позже, вода заставит желудок работать, а переваривать ему нечего. Также не стоит есть за три часа до сна, даже фрукты и овощи.

Носите комфортную для вас одежду в области живота, брюки и ремень не должны вас сдавливать. Это может негативно сказаться и на почках.

Ведите активный образ жизни. Вставайте каждые 2 часа и ходите не менее 15 минут, если работа не позволяет делать этого чаще. Дойдите до магазина, совершите телефонный звонок стоя, обедайте вне офиса.

Постарайтесь принимать успокаивающие желудок отвары. Много пейте. Снизьте потребление сигарет или совсем избавьтесь от курения, сигаретный дым изъедает слизистые пищевода и желудка.

Составьте дневник еды, график приема пищи и придерживайтесь его. Договоритесь с близкими об изменении меню. Ваше здоровье им важно и они вас поддержат.

Изжога может быть также симптомом более серьезного заболевания, такого как гастрит или даже гепатит. Если приступы изжоги регулярны обратитесь к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector