gapkalov.ru

Вздутие живота причины у женщин лечение

Вздутие живота – причины, симптомы и способы лечения у взрослых и детей

Сразу же стоит отметить, что у здорового человека вздутие живота не возникает. Это явление свидетельствует о том, что пища не переваривается, загнивает и выделяет в большом количестве различные газы. Как симптом это может говорить только о том, что у пациента есть нарушение процесса пищеварения и у него нарушен цикл движения пищевого комка по кишечнику и его обработка пищеварительными ферментами, бактериями и пищеварительными кислотами.

Что собой представляет явление

Достаточно часто встречается скопление воздуха в кишечнике. Скопление газов в желудке – это маловероятное явление, но оно также может иметь место. Проявляться это будет постоянной отрыжкой воздухом. В частности, это возникает при хронических и острых холециститах. Выделяется в большом количестве сероводород, который и дает отрыжку тухлым яйцом. Но обычно данный симптом – это следствие дисбактериоза и ферментативной недостаточности пептидов и желудочного сока.

При хроническом панкреатите нарушается выработка ферментов и пептидов в склерозированных участках. Пищевые волокна не расщепляются полностью, и долгое время находятся в кишечнике. Организм пытается их переработать без участия ферментных компонентов. Приводит это к образованию газов и развитию патогенной микрофлоры. Могут встречаться и другие причины вздутия живота, но эти – основные. Лечение вздутие живота – это снятие симптомов другого заболевания, которое вызвало данное состояние. Т.е. лечить следует причину, а не следствие.

У каких категорий может проявляться и в каких областях живота

В зависимости от причин появления этому недугу могут подвергаться абсолютно разные возрастные категории. Это могут быть женщины и мужчины, дети (новорождённые, груднички и малыши более старшего возраста), нередко проблема возникает и у беременных на разных триместрах (ранних и поздних сроках), а также у пожилых людей.

Также явление может редко или часто проявляться при таких условиях:

  • после еды,
  • после употребления продуктов, вызывающих вздутие живота,
  • у женщин во время менструации (месячные) – перед, во время или после,
  • во время и после овуляции,

По народным меркам, вздутие живота и задержка могут считаться явным признаком беременности, однако это не доказанный факт.

Неприятное ощущение также может проявляться в разных зонах локализации. Так это могут быть области:

  • левый или правый бок,
  • внизу или вверху живота,
  • в зоне подреберья слева или справа и т.д.

Симптомы вздутия живота: повышенное газообразование, тяжесть, боли и прочие

Многие пациенты не подозревают о том, что внутри их кишечника образуются в избыточном количестве газы. Симптомы вздутия живота нарастают постепенно, и человек в ходе этого процесса постепенно привыкает к своему измененному состоянию. Однако следует обращать на них внимание уже при первых же признаках. Запомните основные признаки у взрослого человека:

  • живот увеличивается в объеме;
  • повышенное газообразование, метеоризм;
  • дискомфорт;
  • при пальпации в положении лежа на спине слышно урчание по ходу кишечника;
  • при наклонах вперед из положения стоя вы чувствуете напряжение в области диафрагмы;
  • постоянная или периодическая отрыжка после еды и спустя какое-то время после приема пищи;
  • тяжесть;
  • нарушения актов дефекации (запор или жидкий стул – понос, диарея).

При вздутии живота может быть как отрыжка воздухом, так и неприятный запах

Более поздние симптомы:

  • отсутствие аппетита,
  • постоянная слабость,
  • головные боли и головокружение,
  • снижение уровня иммунитета.

В отдельных случаях, в зависимости от причины, сопутствующими проявлениями могут быть:

  • горечь во рту,
  • изжога,
  • тошнота,
  • повышение температуры тела,
  • частое мочеиспускание,
  • боли и рези в области кишечника, желудка и прочих органов пищеварения,
  • рвота,
  • отёки,
  • колики.

От чего бывает вздутие живота и боли – причины у женщин, мужчин и детей

Вздутие живота и боли возникают при массированном поражении слизистых оболочек кишечника и желудка. Обычно это является признаком запущенных случаев дисбактериоза. Но в последнее время вздутие живота в сочетании с болью часто указывается на кандидозное поражение кишечного тракта. В этом случае слизистые оболочки поражаются грибами рода кандида. У женщин может являться следствием неправильного лечения молочницы. Увеличение количества таких случаев связано с внедрением в процесс лечения сильных антибиотиков нового поколения. Они полностью уничтожают полезную микрофлору кишечника, давая тем самым “зеленый свет” для роста грибов и патогенной микрофлоры.

К другим причинам вздутия живота можно отнести хронические заболевания органов пищеварительной системы. Это может быть связано с панкреатитом, гастритом, холециститом, гепатитом, колитом. Поджелудочная железа вырабатывает пищеварительные ферменты. Печень продуцирует желчь. В железистой ткани желудка вырабатывается соляная кислота. Все эти компоненты необходимы для нормального расщепления пищевого комка на частицы, которые пригодны для всасывания в тонком кишечнике. если хотя бы один компонент отсутствует, то процесс расщепления нарушается. Пища долгое время находится в кишечнике, а всасывание не происходит. Начинается гниение, выделение трупного яда и сопутствующего ему газа.

В последнее время врачи диагностируют это явление как следствие малоподвижного образа жизни. Нарушение перистальтики кишечника, которое и вызывает синдром скопления газов в животе, это следствие отсутствия адекватных физических нагрузок. Во время активной ходьбы или занятий спортом происходит массаж передней брюшной стенки. Это стимулирует петли кишечника на работоспособность.

Что делать в первую очередь: диагностика и советы по питанию

Что делать при вздутии живота? В первую очередь следует посетить врача гастроэнтеролога. Специалист исключит все возможные заболевания. Назначит обследование:

  1. анализ кала на кишечную микрофлору;
  2. исследование желчи;
  3. исследование желудочного сока;
  4. бактериальный анализ кала;
  5. ультразвуковое исследование органов пищеварения.

В домашних условиях следует нормализовать свой режим питания. Исключить из рациона продукты, которые в процессе переваривания выделяют большое количество газов. Это капуста, бобовые культуры, рис, цельное молоко. Регулярно употребляйте хлеб из зерна грубого помола, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Начните делать ежедневно зарядку и возьмите себе за правило ходить пешком не менее 3 км в день. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний внутренних органов, то эта программа вам обязательно поможет убрать вздутия живота.

Медикаментозное лечение вздутия живота: таблетки и прочие лекарства

Медикаментозное лечение вздутия живота включает в себя:

  • назначение адсорбирующих препаратов (недорогое, ставшее уже народным средство – активированный уголь, смекта, полисорб);
  • использование ферментативных лекарственных средств (панзинорм, панкреатин, мезим);
  • прием средств замещающих желчь или стимулирующих её выработку (аллохол, ЛИВ 80, карсил, медицинская желчь).

Иногда это явление может быть спровоцировано использованием лекарственных средств, которые подавляют выработку желчи, желудочного сока и соляной кислоты. Если вам назначено принимать такие препараты, чтобы быстро снять признаки вздутия живота, то проконсультируйтесь с врачом по поводу диеты, которая вам потребуется на время приема лечения.

Физические упражнения как быстрый способ избавиться от неприятных ощущений

Быстро устранить вздутие живота можно за счет усиления перистальтики кишечника. Если у вас нет острых состояний, тяжелых инфекционных заболевания и опухолей в брюшной полости, то сделать это можно с помощью простых физических упражнений.

Предлагаем вам проверенный комплекс, который можно выполнять в домашних условиях при первых признаках вздутия в области живота, связанного с нарушением работы кишечника.

Первое упражнение – наклоны вперед поочередно к одной ноге, потом ко второй, выполнить 10 подходов.

Упражнение второе. Из положения лежа на спине согните ноги в коленях и попытайтесь изобразить езду на велосипеде. Достаточно 15 повторов круговых движений ногами.

Упражнение третье. Лягте на живот на твердую поверхность. Обопритесь на руки и начинайте постепенно поднимать туловище, прогибаясь в поясничной части позвоночника. Достаточно 10 подъемов.

После этого сделайте 10 подъемов ног в положении лежа на спине и 15 приседаний из положения стоя с прямыми ногами.

Этого комплекса вам будет достаточно для того, чтобы существенно уменьшить явление раздутости. Перед гимнастикой выпейте 1 стакан чистой воды с добавлением 30 капель препарата хилак-форте. После окончания гимнастики примите также 1 стакан чистой воды с добавлением 30 капель хилак-форте. Упражнения повторять утром и вечером.

В течение 3- 5 дней все неприятные симптомы будут полностью устранены. У вас улучшиться самочувствие и нормализуется стул.

Народные средства и прочие способы лечения в домашних условиях

Наиболее популярным способом борьбы с этим неприятным явлением и чувствами, которые возникают вследствие него, считается отвар укропа (укропная вода). Особенно часто он помогает избавиться от дискомфорта в животе младенцам. Делается состав так: взять семена укропа в количестве 1 ст. л., заварить их крутым кипятком (0,5 л.) и настоять водичку в течение трёх часов. Детям давать по 1 ч. л. трижды или четырежды в день между приемами пищи, взрослым – 150 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Также хорошие отзывы об эффективности получили отвары на базе зелени петрушки, корней одуванчика, сбора трав (мяты, фенхеля, валерианы), чай из ромашки, картофельный сок и рассасывание корня имбиря.

Как избавиться от вздутия: советы Елены Малышевой (видео)

Как помочь убрать неприятные ощущения ребёнку (видео)

Материал актуализирован 15.03.2017

От чего бывает вздутие живота: причины и лечение у взрослых

Вздутие живота, именуемое метеоризмом — это симптом большого числа заболеваний или физиологических состояний, свидетельствующий о нарушении алиментарных функций. Рассмотрим причины и лечение у взрослых, а также способы предотвращения болезни.

Что вызывает недуг

Причиной чрезмерного газообразования являются нарушения переваривания углеводов. Их усвоение осуществляется посредством гидролиза при помощи алиментарных ферментов человеческого организма или брожения энзимами бактерий, обитающих в толстом кишечнике.

Первый способ протекает с высокой степенью усвоения продуктов практически без газообразования. Брожение характеризуется большими потерями исходной энергии из-за выделения метана и диоксида углерода.

Различают следующие виды карбогидратов, поступающих с пищей:

С пищей поступают следующие простые сахара:

  • глюкоза — главный источник энергии для человека.
  • лактоза. У детей, потребляющих молоко, активен фермент Лактаза. У взрослых энзим пассивен.
  • фруктоза, другие дисахариды. Гидролиз происходит медленно, значительная часть расщепляется посредством бактериальной ферментации.

Человек способен гидролизовать крахмал, а микрофлора ферментировать некрахмалистые полисахариды (НКП). Другое название — растворимая клетчатка.

Если в алиментарный тракт поступают слишком много углеводов, способных гидролизоваться, энзимы с объемом работы не справляются, остатки пищи усваивает микрофлора. Все НКП ферментируются бактериями. Выделяющиеся газы удаляются через рот (отрыжка) или задний проход. Когда скорость образования превышает быстроту эвакуации, возникает вздутие живота у человека.

Продукты, провоцирующие газообразование

Почему пучит живот и часто отходят газы — человек злоупотребляет углеводами либо ест продукты, приводящие к газообразованию:

  • горох, фасоль, ржаной хлеб, которые содержат НКП.
  • молоко — является источником лактозы. В кефире и прочих сквашенных продуктах углеводы отсутствуют, поэтому вздутия не происходит.
  • грибы — содержат углеводы, расщепляющиеся брожением.
  • макароны, выпечка — содержат гидролизуемый крахмал, при чрезмерном употреблении часть полисахарида ферментируется, от чего вздувается живот.
  • капуста — содержит сахара и клетчатку, расщепляемые, преимущественно, сбраживанием.
  • фрукты — из фруктозы энергия извлекается посредством ферментации.

Метеоризм возникает у клинически здоровых взрослых людей, а также пациентов, с патологиями алиментарного тракта.

Метеоризм у здоровых людей

Особенностью вздутий живота у клинически здоровых людей является их кратковременность и непостоянство.

Метеоризм возникает по следующим причинам:

Дискомфортные ощущения появляются и проходят внезапно. Ниже перечислены ситуации, при которых у здоровых людей бывает вздутие:

  1. Переедание. Многим знакомо ощущение чувства тяжести после обильного застолья. Человек употребляет вкусные, но вредные для пищеварения продукты в чрезмерном количестве. Вздутие живота после еды прекращается, когда происходит возврат на привычный рацион.
  2. Нерегулярность приема пищи, перекусы, торопливое заглатывание кусков еды без тщательного пережевывания, частое употребление фастфуда извращают пищеварение. Дисбаланс между липидами, углеводами и белками стимулирует ферментативное брожение, характеризующееся чрезмерным газообразованием.
  3. Стрессовые ситуации извращают нервную регуляцию алиментарных функций. В единичных случаях возникает непродолжительный метеоризм, заканчивающийся без последствий.

Главной причиной вздутия живота и газообразования у женщин является беременность. Растущая матка сдавливает кишечник, что приводит к нарушениям его работы. Избавиться от проблемы помогает целенаправленный подбор продуктов, характеризующаяся низким газообразованием, а также дозированная физическая нагрузка.

Метеоризм у больных людей

При некоторых заболеваниях фиксируют постоянное вздутие живота.

Вот их перечень:

  1. Панкреатит. Возникает режущая боль в подреберье слева, потеря аппетита, диарея и вздутие живота.
  2. Непроходимость кишечника. Главным признаком запора считают вздутый живот, поскольку образующиеся газы не эвакуируются через прямую кишку.
  3. Дисбактериоз, вызванный длительным применением антибиотиков. Погибают молочнокислые микробы, а в их отсутствие гнилостные бактерии сбраживают углеводы.
  4. Гастрит. Характеризуется плохим аппетитом, дискомфортом, тошнотой. Возникает вздутие живота после еды.
  5. При язве желудка появляется изжога, отрыжка, рвота, — боль и постоянное вздутие живота.
  6. Поражение дуоденальной кишки характеризуется рвотой, сердцебиением, гипертермией, метеоризмом.

Диагностика

При выявлении метеоризма у взрослых требуется установить его причины и назначить лечение.

Практикуют перечисленные ниже анализы:

Проводят УЗИ абдоминальной полости.

Лечение

Стратегия лечения развивается по следующим направлениям:

  • диета,
  • устранение причины основного заболевания,
  • симптоматическая терапия,
  • физические упражнения.

Из рациона следует удалить или ограничить потребление продуктов, провоцирующих газообразование:

  1. Молоко.
  2. Мучные продукты.
  3. Черный хлеб.
  4. Сладкие фрукты.
  5. Капуста.
  6. Бобовые — горох, фасоль.
  7. Фастфуд.

Необходимо обеспечить рациональное питание по часам при четырех-пятикратном приеме пищи. Обязателен обед с первыми блюдами.

В рацион следует ввести кисломолочные продукты, в которых лактоза перешла в органические кислоты, хлеб цельнозерновой, кисло-сладкие фрукты.

Надо выявить причины и провести лечение у взрослых панкреатита, гастрита, язвы двенадцатиперстной кишки, а также желудка.

При поражении поджелудочной железы показана голодная диета, витамины, антибиотики, спазмолитики, антигистаминные средства.

При гастрите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки прописывают диету. Применяют медикаменты, угнетающие секрецию, усиливающие перистальтику, препараты, защищающие слизистую, спазмолитики, антибиотики, пробиотики, прокинетики, противорвотные.

Когда возникает метеоризм у взрослых, причины и лечение у мужчин и женщин являются схожими.

Используют нижеперечисленные группы лекарственных препаратов.

Энтеросорбенты. Востребованы порошки, а также таблетки:

  1. Активированный уголь.
  2. Лактофильтрум.
  3. Полисорб.
  4. Белый уголь.

Прокинетики. Препараты активизирующие перистальтические сокращения, угнетающие газообразование, устраняющие рвоту:

Ферментные препараты, помогающие энзимам организма расщеплять углеводы посредством гидролиза:

Применяются также пробиотики, которые заселяют кишечник полезной микрофлорой, препятствующей развитию гнилостных бактерий.

Востребованы следующие препараты: Линекс, Хилак-форте, Бифидумбактерин.

Недостаток физической нагрузки приводит к возникновению запоров. Чтобы активизировать моторику пищеварительной трубки надо делать зарядку и проводить пешие прогулки.

Народная медицина

Среди страдающих метеоризмом кишечника есть люди, которые не озабочиваются выяснением причины и лечение народными средствами данного недуга.

Если нет основных заболеваний, признаками которых является вздутие живота, бабушкины рецепты иногда помогают. Однако нельзя исключить, что симптоматика могла уйти и без лечения средствами народной медицины.

Самолечение — занятие рискованное, поэтому лучше согласовывать свои действия с врачом, который может согласиться на применение нетрадиционных препаратов как вспомогательного терапевтического приема.

Приверженцы народной медицины советуют при метеоризме у взрослых, независимо от причины возникновения, лечить недуг отварами и настоями, приготовленными из лекарственных растений.

  • семена укропа;
  • корень петрушки;
  • настой, приготовленный из высушенного чабреца и семян укропа;
  • отвар из корней одуванчика;
  • настой ромашки;
  • чай из листочков мяты;
  • настой тмина;
  • смесь из фенхеля, валерианы, мяты.

Если метеоризм возник у беременной женщины, принимать народные средства не следует. Разумнее использовать сорбенты, связывающие газы брожения. Если желаемого результата добиться не удается, обращаются к врачу.

Видео: Причины и особенности вздутия, лечение вздутия кишечника

Вздутие живота возникает у здоровых людей при разовых нарушениях режима питания или как симптом основного заболевания. Недуг проходит самопроизвольно или требует лечения. Главными терапевтическими приемами являются диета, симптоматические препараты, средства народной медицины.

Причины вздутия живота и газообразования у женщин

Вздутие живота характеризуются избыточным скоплением газов и происходит вследствие нарушенной работы кишечника. Вызывает у женщин чувство физического и психического дискомфорта. Для устранения недомогания потребуется разобраться в источниках повышенного газообразования. Своевременное лечение поможет избежать серьёзных последствий.

Причины возникновения

Газообразование у женщин возникает по нескольким причинам. Врачи разделяют их на патологические и непатологические. Причины вздутия живота носят временный либо хронический характер. Как единичный симптом метеоризм не вызывает особого беспокойства. Но если явление сопровождают иные признаки: изжога, отрыжка, сложности со стулом, боль в животе – стоит проявить повышенный интерес к собственному здоровью.

Болезни ЖКТ

Вздутие, появившееся при правильном питании и сопровождающееся болезненными ощущениями, говорит о наличии неполадок в пищеварительной системе. Врачи выделяют ряд основных заболеваний, способных спровоцировать метеоризм:

  1. Язва желудка и острый гастрит. Последствиями заболеваний становятся серьёзные нарушения процесса пищеварения. При переваривании и расщеплении пищи вырабатывается летучий газ.
  2. Нарушение в микрофлоре. После гастрита занимает второе место. Чаще вздутие происходит из-за наличия в желудке бактерий Helicobacter.
  3. К наиболее опасным патологиям относится непроходимость кишечника. Заболевание приводит к обезвоживанию организма. Для устранения проблемы может понадобиться хирургическое вмешательство.
  4. Аппендицит. Болезнь, которую трудно диагностировать, потому что симптомы часто путают с другими заболеваниями. Несвоевременное лечение приводит к перитониту.
  5. Камни в желчном пузыре становятся причиной сильного вздутия у женщин. Симптомы желчнокаменной болезни: рвота, тошнота, тянущая боль в животе и спине.
  6. Аллергия. Возникновение аллергических реакций говорит о снижении иммунитета. Приводит к нарушению работы всего организма.

Вдобавок причинами вздутия становятся частые стрессы и перенапряжение. Если метеоризм сопровождается резкой болью в области живота, а из ануса выделяется кровь, незамедлительно обратитесь к врачу!

Гормональные причины

Мужчина и женщина страдают от вздутия по одинаковым причинам, если они кроются в болезнях ЖКТ. Но из-за особенностей женского организма врачи выделяют отдельные факторы, провоцирующие метеоризм. Патологии, связанные с гормональными изменениями, изучает гинекология. При возникших вопросах следует обратиться к лечащему врачу.

  1. Период беременности характеризуется частым токсикозом и вздутием живота. Причина этому – гормональная перестройка организма женщины. Одновременно растущая матка давит на внутренние органы, нарушает их работу и доставляет дискомфорт будущей маме. Частое мочеиспускание при беременности происходит по вышеуказанной причине.
  2. Частое газообразование наблюдается у девушек во время менструации. Изменения, происходящие во время цикла, замедляют обмен воды в организме. За пару дней до начала месячных кровь циркулирует активнее в области малого таза. Происходит сдавливание внутренних органов.
  3. Метеоризм мучает многих женщин при гормональном сбое, вступающих в климактерический возраст. Климакс часто сопровождается неприятными симптомами, не исключающими газообразование.

Причины, не связанные со здоровьем

Привести к вздутию может злоупотребление вредными привычками. Курение оказывает негативное влияние на лёгкие и ЖКТ. Приводит к проникновению в организм вредных веществ. Табачный дым становится причиной избытка кислоты в желудке, нарушает кровообращение.

Метеоризм возникает из-за неправильного питания. Употребление в пищу молока приводит к вздутию при отсутствии в организме определённых ферментов. Виновниками становятся: консервированные овощи, бобовые культуры, белый хлеб, газированная вода.

Неправильный процесс приёма пищи способен привести к газообразованию. Воздух, заглатываемый с едой, попадает в пищевод, провоцируя метеоризм. Перекусы на бегу приводят к метеоризму и изжоге.

Лечебные мероприятия

Причины метеоризма выявляет рентгенография брюшной полости. Перед отправкой на рентген врач обязан провести осмотр, прощупать и прослушать живот женщины. При необходимости проводят анализы:

  • Общий и химический анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • Для выявления заболевания поджелудочной железы проводят анализ кала.
  • Копрограмма на наличие слизи и крови в кале.

  1. Если при обследовании у пациентки выявили дисбактериоз, назначают пребиотики и пробиотики. Они способны восстановить микрофлору в кишечнике. Назначаемые препараты: Хилак форте, Линекс, Бифидумбактерин. Перед применением следует проконсультироваться с врачом.
  2. Если вздутие сопровождается болезненностью, рекомендуют принять Но-шпу, Дротаверин, Папаверин. Препараты нацелены на устранение газообразования и болезненных ощущений.
  3. Для лечения вздутия и возможного запора советуют принимать Дюфалак, Эспумизан.
  4. При метеоризме, вызванном инфекциями, назначают антибактериальные препараты: Фуразолидон, Рифаксимин.
  5. Абсорбирующие препараты, выводящие токсичные вещества: Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель. Длительное применение не рекомендуется, препараты выводят также и полезные вещества.

Народная медицина

Избавиться от неприятного симптома помогут народные методы, более щадящие по отношению к организму женщины. Но прибегать к народной медицине следует, если не обнаружено серьёзных патологий и болезней.

При гинекологических патологиях принимают отвар ромашки. Одну ложку высушенных цветков ромашки заливают стаканом кипятка. Принимать по ложке до приёма пищи. Отвар обладает противовоспалительным, обезболивающим и успокаивающим действием. Для восстановления гормонального фона при климаксе советуют принимать сбор трав: мяты, мелиссы, фенхеля, валерьяны.

Отхождению газов способствует настой из чабреца и укропа. На один стакан воды берут по одной ложке семян укропа и высушенный чабрец. Смешать все ингредиенты, поставить на огонь, кипятить 10-15 мин. Процеженный отвар принимают после еды.

Питание во время болезни

Особое внимание уделяется питанию. Для предотвращения вздутия живота следует придерживаться правил. Питаться маленькими порциями, не допуская переедания, приводящего к тяжести в животе и бродильным процессам в кишечнике.

Продукты – причины постоянного вздутия и газообразования:

  • Мучные изделия, белый хлеб.
  • Фасоль, горох, чечевица.
  • Копчёные и жареные блюда, колбасные изделия.
  • Газированные напитки.
  • Виноград во всех вариациях.
  • Жирное мясо.
  • Молоко с высоким процентом жирности.

Для предотвращения симптомов вздутия рекомендуют употреблять в пищу продукты:

  • Мясо и рыбу с низким содержанием жира.
  • Фрукты: чернослив, гранат, киви, апельсин, не вызывают газообразование.
  • Яйца всмятку, омлет.
  • Кисломолочные продукты.
  • Газировку заменить чаем, кофе, соком.

Профилактика

Чтобы избежать появления газообразования или уменьшить его появление, следует придерживаться простых правил:

  1. Делать физические упражнения. Больше гулять на свежем воздухе.
  2. При сидячем образе жизни отводить время на зарядку. Подобная жизнь – основной фактор возникновения геморроя.
  3. Придерживаться правильного питания.
  4. Тщательно выбирайте продукты питания. Некачественный продукт – причина многих заболеваний ЖКТ.
  5. Проводите разгрузочные дни.

Если вздутие возникает слишком часто, человек должен исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование, и пить не менее 2 литров чистой воды в день.

Вздутие живота и газообразование у женщин

У женщин причины вздутия живота могут быть разными от вполне безобидных до достаточно серьезных. Многие факторы являются общими для мужчин и для женщин, однако у представительниц слабого пола их больше виду особенностей организма.

Чтобы иметь возможность успешно устранить эту неприятную проблему, нужно понимать, какие причины могут к ней привести.

Причины

Метеоризм провоцирует ряд неприятных ощущений независимо от его причины. Оно дает о себе знать следующим образом:

  • Ощущение тяжести в желудке;
  • Ощущение, будто живот сильно увеличился в размерах;
  • Бурление в кишечнике с характерными для этого звуками;
  • Долговременная или краткосрочная боль, колики;
  • Возможно появление изжоги, икоты, отрыжки, тошноты;
  • Если газа скапливается очень много, он сдавливает внутренние органы, на что они реагируют болью, которая может быть острой.

Регулярное ощущение вздутия может провоцироваться и временными причинами, и определенными заболеваниями.

Наиболее распространенные причины газообразования у женщин следующие:

  • особенности питания;
  • непереносимость определенных продуктов;
  • болезни пищеварительной системы;
  • вредные привычки;
  • нарушения менструального цикла;
  • беременность;
  • менопауза.

В каждом случае меры, которые нужно предпринимать, будут отличаться, поэтому стоит подробнее рассмотреть популярные причины метеоризма у женщин.

Питание

В большинстве случаев причины вздутия связаны с питанием. Это может быть и общий режим питания, и определенные продукты.

Частая причина метеоризма – это молоко. Дело в том, что в организме может не хватать ферментов для его расщепления, что и приводит к формированию газов в кишечнике.

  • Другие продукты, приводящие к газообразованию – это овощи, консервация, газированные воды, отруби и цельнозерновые продукты, заменители сахара, бобовые.
  • Иногда вздутие провоцируют фрукты, особенно если употреблять их после еды. Причина в том, что фрукты организмом перевариваются намного быстрее, чем, к примеру, мясо или мучные изделия. Это провоцирует процессы брожения в желудке, приводящие к газам. Поэтому фрукты лучше кушать до еды, или не раньше часа после нее.

К метеоризму могут приводить не только сами продукты, но и то, как вы их едите. Так, если проглатывать пищу очень быстро или плохо ее пережевывать, в желудок будет поступать много воздуха. Он будет принимать участие в процессе пищеварения и двигаться по кишечнику, провоцируя ощущение, будто живот сильно надулся. Также к попаданию в желудочно-кишечный тракт воздуха приводит постоянное жевание жвачки.

Иногда к газообразованию приводит повторно разогретая пища. Разогрев может изменять молекулярные соединения в пище, ввиду чего переваривается она иначе, нежели свежая.

Часто с такой проблемой сталкиваются те, кто предпочитает питаться в заведениях общественного питания. Там обычно готовят пищу большими объемами, затем разогревая ее для клиентов. Если газообразование появляется именно из-за этого, то нужно просто избегать повторного температурного действия.

Кроме пищи к метеоризму могут приводить и лекарственные препараты. Так, при изжоге многие используют соду или другие средства, способные выделять много газов, попадая в желудок.

Поэтому нередко, пытаясь справиться с изжогой, мы зарабатываем метеоризм. То же самое касается антибиотиков. Они влияют на микрофлору кишечника и могут провоцировать расстройства ЖКТ. Обычно после отмены препаратов такие побочные эффекты проходят сами.

Заболевания

Если повышенное газообразование проявляется постоянно, несмотря на правильный режим питания, то, возможно, это симптом каких-либо заболеваний пищеварительной системы.

Если метеоризм сопровождается болевыми ощущениями, стоит обратиться к специалисту, поскольку причины могут быть достаточно серьезными. Особенно важна неотложная врачебная помощь, если боль очень сильная, а параллельно наблюдаются кровотечения из анального отверстия.

  • Гастрит, в особенности хронический, а также язва нарушают процессы пищеварения в желудке, ввиду чего при расщеплении употребленных продуктов появляется большое количество летучих газов. Также при этих заболеваниях газообразование провоцируют микроорганизмы Helicobacter, обитающие на слизистых оболочках. В данном случае лечить нужно само заболевание, а не только симптом газообразования
  • Нередко метеоризм – признак нарушения микрофлоры, непроходимости кишечника или синдрома острого кишечника. Также он может возникать при болезнях печени или поджелудочной железы. Кроме газообразования эти заболевания могут провоцировать и ряд других проблем, поэтому лечить их нужно как можно раньше.
  • Если наблюдается боль внизу живота у женщины, то причины могут крыться в воспалении аппендикса или желчнокаменном заболевании.
  • Газообразование может быть симптомом и аллергии. Причина в данном случае кроется в сбое работы иммунной системы, который дает о себе знать по всему организму.
  • Общим негативным действием обладает также депрессия и стресс. Они могут провоцировать как напряжение, так и ослабление в кишечнике.

Если причиной газообразования стало какое-либо заболевание, то оно как один из симптомов проходит после основного лечения. Также иногда врачи назначают препараты для улучшения работы кишечника.

Вредные привычки

Курение – вред не только для легких, но и для кишечника. Из-за него в организм опадает множество токсинов, которые он пытается вывести любыми путями. Дым нарушает кровообращение, способствует чрезмерно активной выработке кислоты в желудке. Все это провоцирует ряд проблем, в числе которых и метеоризм.

Спиртные напитки тоже оказывают на пищеварительную систему не лучшее влияние. Организм, пытаясь вывести полученные с алкоголем токсины, начинает усиленно трудиться. Кроме того спиртное провоцирует брожение в желудке, следствием чего является газообразование.

Гормональные причины

Причины гормонального характера, приводящие к газообразованию, характерны только для женщин, причиняя им в определенные периоды жизни дополнительный дискомфорт.

  • Так, например, вполне естественные причины тошноты и вздутия живота связаны с беременностью. Это связано, во-первых, с гормональной перестройкой, а во-вторых, с тем, что увеличивающаяся в размерах матка сдавливает находящиеся рядом органы и нарушает их работу. Особенно это актуально для кишечника, дающего о себе знать газообразованием. Метеоризм при беременности – это вполне нормально, и избежать его полностью не получится, но нормализовать ситуацию можно путем пересмотра своего питания.
  • Также многие женщины замечают вздутие до или во время менструации. Это объясняется цикличными изменениями гормонального фона, провоцирующими замедление в организме водного обмена. Перед началом месячных вокруг области малого таза повышается циркуляция крови, внутренние органы сдавливаются. Это является следствием не только болевых ощущений в животе, но также и увеличения веса на 1-2 килограмма. После менструации все это проходит само по себе.
  • Если женщина сильно мучается от подобных симптомов, то специалист может назначить ей средства, облегчающие предменструальный синдром, в частности, и уменьшающие газообразование.
  • Если же женщина входит в период менопаузы, то гормональный фон не просто меняется, а перестраивается полностью. Это дает о себе знать по-разному, в том числе, возможны сбои и в желудочно-кишечном тракте.

Если женщину постоянно мучает вздутие живота, а также боли и ощущение тяжести в нем, а физиологические причины для этого отсутствуют, это могут быть симптомы болезней матки или яичников. Повышенное газообразование может быть признаком кисты и прочих новообразований, а также воспалительных процессов репродуктивной системы.

Лечение

Изначально если такая проблема беспокоит постоянно, а очевидных факторов, которые могли бы к ней привести, нет, есть смысл обратиться к специалисту. Если будет выявлено какое-либо заболевание, то лечить изначально нужно именно его, а не метеоризм как один из симптомов.

Иногда есть смысл пересмотреть свое питание, минимизировать в рационе продукты, провоцирующие процессы брожения и налегать на те, которые нормализуют состояние кишечника. К последним относятся рисовая и гречневая крупа, нежирные виды рыбы и мяса, кисломолочные напитки.

Если вздутие живота причиняет серьезный дискомфорт, можно помочь себе активированным углем или другим энтеросорбентом. Помогают и многие народные средства, например, ромашковый чай или укропная вода, успокаивающие желудочно-кишечный тракт. Также помогает легкий массаж живота или двигательная активность.

Чтобы метеоризм с другими сопровождающими его симптомами не причинял вам серьезный дискомфорт, лучше позаботиться о его профилактике. Для этого нужно ответственно относиться к тому, что и как вы едите, и к своему здоровью в целом.

Образование: НОУ Институт позитивных технологий и консалтинга (г. Москва)

Специализация: диетология, телесно-ориентированная психотерапия

*Все статьи на сайте проходят проверку на корректность и актуальность у дипломированных медицинских сотрудников согласно нашей редакционной политике.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий Отменить ответ

Внимание: ваш комментарий будет опубликован после его проверки модератором.

*Используя форму комментариев, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности нашего сайта. Ваши персональные данные надежно защиещены и не подлежат распространению.

Читать еще:  Причины метеоризма кишечника у женщин лечение
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector