gapkalov.ru

Постоянная тяжесть в животе после еды

Тяжесть после еды

Одним из признаков нарушения пищеварения является ощущение тяжести в животе, которое в основном дает о себе знать после еды. Такой симптом не только доставляет психологический дискомфорт, но и ограничивает активность человека в физическом плане, значительно ухудшая качество жизни. Тяжесть в животе после еды является следствием неполной обработки органом поступившей пищи, которая скапливается и своевременно не поступает в кишечник. Присутствие подобного симптома должно стать поводом для консультации у гастроэнтеролога, чтобы выяснить источник возникшей проблемы и приступить к необходимому лечению.

Тяжесть после еды: особенности состояния

Чувство переполнения часто является следствием дисфункции верхних отделов пищеварительной системы. Подобный дискомфорт может возникнуть однократно, например, после застолья в период праздника, или присутствовать регулярно и не зависеть от употребленных продуктов.
Однократное появление тяжести в желудке легко устранить лекарственными препаратами, а также с помощью опорожнения кишечника. Если же такое ощущение не покидает человека продолжительный период, то следует обратиться к врачу и провести диагностику на предмет наличия изменений относительно слизистой оболочки в желудке.

Многие патологии, развившиеся в системе пищеварения, сопровождаются не только таким симптомом, как ощущаемая после еды тяжесть в желудке, но и рядом других неприятных проявлений:

  • Вздутием живота;
  • Изжогой;
  • Затруднением дефекации;
  • Тошнотой;
  • Повышенным газообразованием;
  • Болью.

Не следует пытаться избавиться от дискомфорта, не зная источник его проявления. В противном случае можно пропустить начальное развитие различных заболеваний, включая и опасные для жизни пациента патологии.

Тяжесть в желудке после еды: причины

Возникновению такого неприятного симптома, как тяжесть после еды в желудке, могут способствовать следующие признаки:

  1. Неверно выбранный пищевой режим. Под этим фактором понимается не только неправильное сочетание изделий и продуктов, препятствующих нормальному пищеварительному процессу, но и употребление жирных, жареных, острых блюд, нарушение питьевого режима. Присутствие в рационе чрезмерного количества сладостей, изделий из молока, а также белковой продукции может дополнительно спровоцировать тошноту в эпигастральной области.
  2. Ненормированный режим питания. Люди, привыкшие ужинать в достаточно поздние часы, заставляют свой желудок работать с повышенной нагрузкой. В результате утром человека может беспокоить не только тяжесть, но даже боль и приступы тошноты. На общее состояние пациента могут еще негативно сказаться быстрые перекусы, редкие трапезы, большие порции (переедание).
  3. Недостаточное пережевывание продуктов, перекусы в спешке, употребление газированных напитков вместе с едой, аэрофагия (поступление с пищей большого количества воздуха).
  4. Использование некачественной продукции, а также просроченных изделий в процессе приготовления пищи, что может вызвать не только тяжесть в желудке, но и даже отравление. Такое состояние часто вызвано инфицированием вирусами, кишечным гриппом.
  5. Малоподвижный образ жизни, когда физической активности не уделяется должного времени. В результате это приводит к дискомфорту и плохому пищеварению.
  6. Диспепсия, врожденные патологии желудка.
  7. «Кислотный рефлюкс». При таком состоянии сок желудка попадает в кишечник или поднимается в пищевод, что провоцирует развитие ощущения жжения, тяжесть и газообразование.
  8. Беременность. При таком состоянии тяжесть развивается вследствие токсикоза, а также давления растущей матки на органы, расположенные вокруг. При отсутствии серьезных заболеваний такой процесс ничем не опасен для женщины.
  9. Гормональные изменения, которые чаще всего приходятся на период подросткового возраста, когда происходит перестройка организма ребенка.
  10. Психические нарушения. Развитию проблем с пищеварением также способствуют различные стрессовые воздействия, чувство повышенной тревоги, депрессии, которые человек испытывает после приемов пищи.
  11. Злоупотребление алкоголем, курением, продуктами, повышающими в желудке уровень кислотности.

После еды тяжесть в животе может возникать вследствие развития таких заболеваний, как:

  • Гастрит в различных формах;
  • Язвенные поражения кишечника и желудка;
  • Атрофия стенок поджелудочной железы;
  • Патологии желчного пузыря, печени;
  • Болезни сердца;
  • Эндокринные нарушения, включая сахарный диабет;
  • Патологии кишечника, дисбактериоз;
  • Онкология органов пищеварительной системы.

Если дискомфорт вызван любой из перечисленных патологий, то попытки скорректировать образ жизни не дадут никакого положительного результата.

Диагностика

Дискомфорт в виде тяжести в желудке сопутствует многим болезням, поэтому пациентам прежде, чем начать какое-либо лечение, следует провести диагностику организма под контролем врача.

В качестве исследований больному могут быть рекомендованы следующие процедуры:

  • Фиброэзофагогастродуоденоскопия. Благодаря такому эндоскопическому исследованию могут быть выявлены патологии органов пищеварения;
  • Определение уровня активности секреторных функций желудка, отвечающих за выработку кислоты с помощью гастрохромогастроскопии;
  • Рентген желчного пузыря благодаря применению контрастного вещества;
  • Копрограмма. Этот анализ позволяет получить данные о функционировании органов, расположенных в пищеварительном тракте;
  • Ирригоскопия, при которой выполняется рентген толстой кишки;
  • Компьютерная томография;
  • Рентген желудка после приема бария;
  • Ультрасонография с нагрузкой. Это исследование помогает оценить сократительную возможность мышц сфинктеров и желчного пузыря;
  • Анализ крови на определение выработки панкреатических ферментов;
  • Бакпосев кала – анализ, позволяющий выявить нарушения во флоре кишечника;
  • Эндовидеокапсула. Исследование предполагает введение больному специального устройства с видеокамерой через пищевод, которая при продвижении выполняет съемку всего ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • Колоноскопия – исследование части тонкого и всего толстого кишечника;
  • Молекулярные, иммунологические тесты, распознающие присутствие в организме паразитов.

Поводом для посещения врача в кратчайшие сроки является присутствие следующих симптомов, не связанных с перееданием или стрессами:

  1. Постоянные позывы к рвоте.
  2. Одышка.
  3. Резкая потеря веса при прежнем аппетите.
  4. Нарушение дыхания.
  5. Проблемы со стулом.
  6. Обильное потоотделение.
  7. Ощущение острой боли, отдающей в челюсть, руку, шею.

Благодаря своевременно проведенной диагностике врач может поставить верный диагноз и подобрать соответствующую заболеванию терапию.

Способы устранения

Многие патологии пищеварительной системы кажутся пациентам привычными на первый взгляд, поэтому такое проявление, как тяжесть в желудке, считается легко устранимым. На самом деле, медикаменты, избавляющие от неприятных симптомов, не решают проблему, а только лишь являются методом быстрой помощи в борьбе с недугом. В большинстве случаев, чтобы вернуть желудку прежнее рабочее состояние, требуется длительная терапия под контролем нескольких специалистов.

Методы коррекции состояния:

  • Медикаментозная терапия;
  • Корректировка образа жизни, включая соблюдение профилактических мер;
  • Народная медицина.

Медикаментозная терапия

В качестве основных лекарств от тяжести в области желудка могут применяться следующие препараты:

  1. «Мезим».
  2. «Альмагель».
  3. «Ренни».
  4. «Гастал»
  5. Средства для устранения симптомов дисбактериоза.
  6. Слабительные препараты.
  7. «Фосфалюгель».
  8. «Лактомарин».
  9. «Мотилиум».
  10. Активированный уголь.

Важно понимать, что прием перечисленных препаратов не должен быть регулярным, иначе могут развиться такие нежелательные последствия, как синдром вялого кишечника, сбой поджелудочной железы, хронические патологии желудка. Кроме того, все лекарственные средства должны быть подобраны совместно с врачом.

Профилактика и общие рекомендации

В большинстве случаев устранить после еды тяжесть можно без антибиотиков или других препаратов, а только лишь с помощью общих правил питания и образа жизни, таких как:

  1. Принимать натощак хотя бы стакан чистой воды питьевой для подготовки желудка к привычной для него работе. Во время пищи не стоит употреблять никакой жидкости, чтобы не нагружать еще больше орган.
  2. Избегать примерно час горизонтального положения после привычной трапезы. В течение дня следует больше двигаться для стимуляции работы системы пищеварения.
  3. Стараться отказаться от алкоголя и курения, особенно на голодный желудок.
  4. Не есть перед сном. Прием пищи должен быть организован в одно и то же время.
  5. Порции блюд не должны быть большими, а питание следует сделать дробным.
  6. Следует пережевывать пищу тщательно, не глотать ее большими кусками.
  7. Не смотреть телевизор во время еды.
  8. Следует грамотно подбирать продукты питания и их комбинировать, чтобы не вызывать газообразование.
  9. Не стоит придерживаться без рекомендаций врача различных диет.
  10. Необходимо избавиться от лишнего веса.
Читать еще:  Дисфагия пищевода симптомы и лечение

Народные способы

Для устранения кратковременно возникающих неприятных ощущений, вызванных тяжестью в желудке, можно использовать следующие домашние рецепты:

  1. Чай с мятой, ромашкой, мелиссой.
  2. Лимон, который можно добавлять, как в чай, так и употреблять в чистом виде.
  3. Настойка из зверобоя.
  4. Отвар из крапивы.
  5. Принимать натощак гречневую крупу, измельченную до состояния порошка.
  6. Отвары из тысячелистника, пижмы, календулы.

Важно понимать, что борьбу с любым недугом, который вызвал ощущение тяжести, следует начинать с определения первопричин его появления, а только потом с приема различных медикаментов. Любая терапия должна проводиться под контролем врача.

Причины тяжести в желудке после еды и как ее убрать

Как определить чувство тяжести

Дискомфорт ассоциируют с тяжестью, так как его нельзя определенно назвать болью. Пациенты характеризуют его как чувство распирания или давления, смешанное с тошнотой и ноющей болью. Нередко ему сопутствуют диспепсические расстройства:

  • нарушения стула;
  • изжога;
  • частая отрыжка;
  • ощущение кислоты, горечи во рту.

Чувство тяжести сопровождает многие патологические синдромы на фоне поражений печени, поджелудочной и кишечника. Такой симптом указывает на дисфункцию органов пищеварения, но не говорит о конкретном поражении. Связь с определенными патологиями устанавливают на основании сопутствующих симптомов.

Как появляется

Тяжесть – следствие механического растяжения стенок желудка (кишечника) или химического воздействия на их рецепторы. Стимулировать нервные окончания могут увеличенные объемы жидкости, еды, скопление газов. Чувство означает нарушение продвижения пищевого комка, застойные явления в определенной части ЖКТ. Симптом возникает при недостатке или переизбытке пищеварительных соков, повышении или снижении pH среды.

При патологиях и органических изменениях в органах чувство тяжести не возникает самостоятельно. Оно появляется после еды наряду с болезненными ощущениями, тошнотой, рвотой, поносом или запором.

Когда симптом должен вызвать тревогу

Тяжесть является нормай после обильного питья, переедания, употребления новых продуктов. Бить тревогу следует, если ощущение сопровождают другие симптомы или оно возникает регулярно. Как признак болезни, это чувство возникает на фоне употребления здоровой еды в умеренных количествах. Патологическая тяжесть способна сохраняться на несколько часов и существенно нарушать привычный ритм жизни человека. Обязательно обратиться к врачу нужно, если:

  • ощущается резкая интенсивная или ноющая боль в животе;
  • каждый приступ приводит к рвоте;
  • симптом присутствует долгое время;
  • у больного повышена температура тела;
  • изменяется цвет и консистенция стула.

Ежедневная тяжесть после употребления пищи даже без выраженного болевого синдрома, может указывать на хронические и злокачественные заболевания органов пищеварения.

Нормальные причины тяжести

К этому чувству склонны люди, которые регулярно нарушают режим приема пищи, питаются некачественными продуктами, пренебрегают правилами рационального питания.

Спровоцировать тяжесть сразу после еды может:

  • Недостаточное пережевывание пищи. Это затрудняет процесс ее обработки пищеварительным соком и заставляет дольше положенного срока оставаться в просвете желудка, нарушает активность ферментов поджелудочной.
  • Разговоры во время трапезы. При активной беседе человек вместе с едой заглатывает большое количество воздуха. Если после еды не было отрыжки, скорее всего, появится тяжесть.
  • Переедание. Привычка кушать много способствует растяжению стенок желудка. Клетки его эпителия не всегда в состоянии выработать достаточное количество желудочного сока. Отсюда задержка пищеварения и тяжесть.
  • Употребление неправильной еды. Если меню состоит из жирных, сладких, трудно перевариваемых продуктов, после каждого съеденного блюда возникнет тяжесть.
  • Еда «всухомятку». Фаст-фуд и бутерброды провоцируют чрезмерное механическое раздражение стенок пищевода и желудка. Оно порождает гиперчувствительность рецепторов.
  • Неправильный режим питания. Если человек кушает дважды в день вместо положенных 6 раз, тяжесть после очередной порции обеспечена.
  • Привычка запивать еду. Вода, выпитая во время еды, снижает концентрацию желудочного сока и нарушает ферментативную обработку химуса.
  • Изобилие «тяжелых» продуктов. Если человек ест свиной шашлык вместе с грибным соусом и фасолевым салатом, его желудок испытывает огромную нагрузку и не всегда справляется с ней.
  • Непереносимость веществ. Чувствительность к лактозе, глютену, аллергия на продукты питания провоцируют чувство тяжести в животе. Оно возникает даже после употребления малого количества таких продуктов.
  • Термическое раздражение. Регулярное употребление горячих или очень холодных напитков и блюд провоцирует повышение чувствительности рецепторов.
  • Химическое раздражение. Аналогично действуют спиртные напитки, специи, вкусовые или ароматические добавки.

Как избавиться от дискомфорта

Если тяжесть возникает эпизодически, ее можно устранить правильным режимом питания. Меню составляют на основе растительных продуктов, легкоусвояемых сортов мяса и рыбы. Обязательно насыщают рацион овощами, фруктами, растительными маслами.

Питаться следует дробно – мелкими порциями до 6 раз в сутки. Последний прием пищи должен состояться за 2 часа до сна. Для лучшего усваивания полезных веществ из еды, все блюда должны подаваться в виде пюре, мелконашинкованной массы в теплом виде.

Если причина – болезнь

Тяжесть возникает в ответ на патологии органов ЖКТ: от пищевода, до толстого кишечника. Изменения локализуются не только под грудиной, но и в других местах брюшной полости. При поражении ЖКТ все изменения происходят слаженно, практически одновременно. Воспаление в одном органе отзывается функциональными расстройствами другого.

Злокачественные поражения органов ЖКТ долго развиваются без симптомов. Один из первых признаков – ощущение тяжести в животе. Если пациент испытывает его долго, необходимо пройти проверку с помощью гастроскопии.

Патологии желудка

Регулярная тяжесть появляется в начале развития гастрита – воспаления желудочных стенок. При повышении кислотности и развитии гипертрофии ощущению сопутствуют:

  • изжога;
  • кислая отрыжка;
  • чувство жжения в груди.

При атрофии слизистой и снижении кислотности тяжесть сопровождает стойкая тошнота и расстройства моторики желудка.

Читать еще:  Тюбаж желчного пузыря с минеральной водой

При язвенной болезни тяжесть возникает на первых стадиях. По мере образования эрозий она переходит в острую боль. Стеноз привратника желудка провоцирует хронические застои химуса, отсюда появляется чувство тяжести.

Чтобы устранить дискомфорт следует посетить гастроэнтеролога. При гиперацидозном гастрите назначают антацидные и антисекреторные препараты (Маалокс, Омез, Ранитидин). При сниженной кислотности – заместительную терапию раствором соляной кислоты и пепсином. При язвенной болезни желудка рекомендовано комплексное лечение с применением поликомпонентных препаратов (Клатинол, Орлистат, Пилобакт-Нео). Для восстановления моторики применяют растительные или химические стимуляторы (экстракт женьшеня или элеутерококка, препараты с домперидоном).

Поражения желез

Пищеварительные железы расположены в непосредственной близости к желудку. Отсюда тяжесть в эпигастрии при нарушении активности желез.

Поджелудочная железа может вырабатывать мало панкреатического сока. Концентрация ферментов и их активность бывает недостаточной для нормального пищеварения. Нарушения проходимости протоков на фоне панкреатита всегда провоцируют тяжесть.

Вторая важная железа – печень. Она вызывает чувство тяжести при серьезных изменениях в паренхиме (фиброз, жировое перерождение, рост опухоли). Дискомфорт чаще возникает из-за дисфункции желчного пузыря, когда недостаточно желчи выбрасывается в просвет 12-песртной кишки.

При дисфункциях желез назначают:

  • ферментные препараты (Креон, Мезим, Фестал);
  • обезболивающие средства (Но-Шпа, Баралгин, Кеторол);
  • желчегонные и гепатопротекторные лекарства (Холосас, Аллохол, Урсосан).

Чувство тяжести пройдет после подавления воспалительного процесса. Патологии желез рецидивируют при нарушении режима питания.

Заболевания кишечника

Тяжесть в желудке всегда сопровождает патологии тонкого кишечника:

  • язвенную болезнь;
  • энтерит;
  • ослабление перистальтики.

Симптом появляется в начале развития кишечных инфекций. Позже сменяется болями и тошнотой.

Неприятные ощущения, сродни тяжести, возникают при заболеваниях толстого кишечника:

  • болезни Крона;
  • неспецифическом язвенном колите;
  • синдроме раздраженной кишки;
  • дисбактериозе.

Лечение заболеваний кишечника назначает гастроэнтеролог. Применяют антибактериальные и противовирусные средства (Левомицетин, Нифуроксазид), спазмолитики (Бускопан, Мебеверин), стимуляторы перистальтики (Сенадексин, Дюфалак), препараты с полезными бактериями (Йогурт, Линекс).

Как найти причину

При регулярном появлении тяжести в желудке после приема пищи следует нормализовать режим питания, составить качественное меню, оптимизировать процесс пищеварения. Если симптом не исчезает – обратиться к врачу. Для выявления причины назначают комплексное обследование. В зависимости от сопутствующей симптоматики, применяют:

  • анализы крови, кала, мочи;
  • ультразвуковое обследование органов брюшной полости;
  • МСКТ или КТ;
  • рентгеноконтрастную диагностику;
  • эзофагодуоденогастроскопию;
  • колоноскопию.

При эпизодическом появлении симптома можно самостоятельно применить медикаменты. Если в дополнение к тяжести появляется тошнота – принять таблетку Мотилиума, ферментные препараты (Панкреатин, Мезим). После употребления алкоголя следует принять средство от похмелья или сорбенты.

Нельзя злоупотреблять самолечением. Регулярное употребление ферментов ведет к нарушению их выработки поджелудочной, сорбентов – к запорам и авитаминозу.

Чувство тяжести не вызывает выраженной боли, но угнетает состояние пациента, не позволяет ему заниматься делами. С таким дискомфортом следует бороться. Лучший способ – заручиться поддержкой опытного врача и четко придерживаться всех его рекомендаций.

Почему после приема пищи надувается живот

Нарушение пищеварения – одна из самых распространенных причин обращения к гастроэнтерологу. Проблемы с ЖКТ зачастую сопровождаются тяжестью в желудке. Дискомфорт может возникать периодически или тревожить пациента постоянно.

Причины возникновения тяжести в животе после приема пищи

Переедание – не единственная причина возникновения неприятного симптома. Ощущение тяжести в животе может появляться после каждого приема пищи. Поводом к этому могут быть следующие провоцирующие факторы:

  • нарушение пищевого режима – неграмотное сочетание продуктов, обилие жирной, острой пищи, нарушение питьевого режима;
  • нарушение графика приема пищи – употребление блюд с высокой калорийностью перед сном, быстрые перекусы «всухомятку», большие порции и редкие приемы пищи в течение дня;
  • сидячий образ жизни – отсутствие физической активности приводят к нарушению нормальной работы ЖКТ;
  • диспепсия – сидром «ленивого желудка» является достаточно распространенной причиной возникновения тяжести после приема пищи;
  • беременность – токсикоз, изменения в организме, обусловленные ростом матки и смещением внутренних органов, могут спровоцировать боль и ощущение тяжести в животе;
  • гормональный дисбаланс – изменение гормонального фона и перестройка организма в подростковом возрасте нередко вызывают тяжесть, отрыжку и дискомфорт в желудке;
  • психические расстройства – психозы и неврозы, различные формы депрессии и прочие психические отклонения могут стать одной из причин нарушения пищеварения.

Тошнота, изжога, боль и тяжесть в животе может быть спровоцирована вредными привычками, употреблением медикаментов, крепкого кофе и продуктов, повышающих кислотность желудка.

Следует выделить ряд патологий, одним из симптомов которых является дискомфорт в желудке. Причинами тяжести в эпигастральной области после приема пищи могут быть следующие заболевания:

  • гастрит;
  • дуоденит;
  • панкреатит;
  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • опухолевые новообразования органов пищеварения;
  • атрофия поджелудочной железы;
  • заболевания печени, желчного пузыря и селезенки;
  • сахарный диабет;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • кишечные инфекции.

Если чувство насыщения приходит чересчур быстро, живот после еды надувается, беспокоит тошнота, рвота, частая отрыжка, понос и повышенное газообразование в кишечнике, необходимо обратиться в медицинское учреждение для диагностики заболевания ЖКТ. Самолечение может быть опасным для здоровья пациента.

Диагностика

Обследование пациента начинается с опроса и визуального осмотра. Врач выясняет локализацию боли, периодичность ее возникновения, наличие сопутствующих заболеваний. Более детальную информацию позволяют получить дополнительные лабораторные и инструментальные исследования. К ним относятся:

  • анализ желудочного сока – определяется уровень кислотности, объем, запах и цвет;
  • анализ крови – выявляется наличие и стадия развития воспалительного процесса;
  • анализ мочи – определяется количество белка, наличие крови и слизи;
  • эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) – проводится осмотр внутренних стенок пищевода и желудка;
  • цифровая рентгеноскопия с введением контрастного вещества – выявляет функциональные отклонения слизистых оболочек пищевода и желудка;
  • МРТ – проводится при подозрении на онкологические заболевания.

На основании полученных результатов врач поставит точный диагноз и назначит эффективное лечение. При отсутствии серьезного заболевания применяется симптоматическая терапия.

Методы лечения

Если при обследовании не обнаружены патологии органов ЖКТ, а изменение рациона и образа жизни не приносит облегчения, избавиться от тяжести в желудке можно с помощью медикаментозных препаратов или рецептов народной медицины.

Медикаменты

Самыми эффективными лекарственными средствами для улучшения пищеварения врачи считают следующие медикаменты:

  • Мезим-Форте — эффективный ферментный препарат, назначаемый при нарушении пищеварения. Панкреатин, содержащийся в таблетках, устраняет тяжесть в желудке и стимулирует работу пищеварительной системы. Принимается трижды в день перед едой.
  • Эспумизан — назначается при метеоризме, выпускается в виде капель или капсул. Употребляется при вздутии живота после приема пищи.
  • Фестал — препарат с панкреатическими ферментами и желчными компонентами. Таблетки стимулируют переработку жиров, белков и углеводов. Употребляется также при кишечных расстройствах и холецистите.
  • Панзинорм — таблетки с панкреатином. Подобно Мезим-Форте устраняет тяжесть и стимулирует работу органов ЖКТ. Рекомендуется при гастритах любой этиологии.

Назначать таблетки для улучшения пищеварения должен врач. Применение любых препаратов, облегчающих процесс переваривания пищи и уменьшающих газообразование, не должно быть частым и регулярным. В противном случае подобные медикаменты могут стать причиной развития синдрома «ленивого желудка».

Народная медицина

Кроме использования медикаментов избавиться от неприятного симптома помогут рецепты народной медицины. В домашних условиях лечение тяжести в животе после еды проводится с помощью употребления отваров различных травяных сборов.

Читать еще:  Осадок в желчном пузыре у ребенка лечение

При появлении тяжести после приема пищи можно использовать отвар из тысячелистника. Для его приготовления необходимо взять стакан кипятка и одну чайную ложку сухой травы. Жидкость настоять в течение 10 минут, процедить и выпить. Подобное средство также прекрасно борется с коликами и изжогой.

С проблемами с ЖТК помогут справиться:

  • ромашковый чай с мятой;
  • теплая вода с добавлением лимонного сока;
  • настой из зверобоя;
  • чай с добавлением зонтиков гвоздики;
  • отвар из календулы, полыни и пижмы.

Избавиться от дискомфорта в эпигастрии можно с помощью кефира или домашнего йогурта без добавок. Кисломолочные продукты помогают убрать изжогу и нормализуют процесс переваривания пищи. Употреблять кефир натощак можно только людям с нормальной кислотностью желудка.

Профилактические меры

Избежать нарушений в работе желудка поможет соблюдение некоторых профилактических мер. Гастроэнтерологи рекомендуют пациентам:

  • Отказаться от строгих диет. Несбалансированное питание, голодание и частые «разгрузочные дни» становятся причиной дисфункции ЖКТ.
  • Пить воду перед едой. За 15-20 минут до приема пищи нужно выпить стакан чистой воды без газа, чтобы подготовить пищеварительную систему к употреблению еды.
  • Отказаться от вредных привычек. Токсины, поступающие в организм вместе с никотином и алкоголем, негативно сказываются на состоянии слизистых ЖКТ.
  • Тщательно пережевывать пищу. Желудку довольно сложно переваривать крупные куски еды.
  • Следить за режимом питания. Пищу рекомендуется принимать дробными порциями не менее 5-6 раз в день примерно в одно и то же время.
  • Не ложиться спать на голодный желудок. Перед сном нужно выпить стакан нежирного кефира или другого кисломолочного продукта.
  • Избавиться от избыточного веса. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на весь организм.

Одним из залогов правильной работы ЖКТ и нормального обмена веществ является физическая активность. При сидячей работе необходимо скорректировать свой образ жизни, добавив ежедневные пешие прогулки, пробежки и занятия в тренажерном зале. Физические нагрузки должны совмещаться с полноценным сном и отдыхом.

Борьба с неприятным симптомом должна начинаться с определения первопричины его возникновения. Если поводом к появлению тяжести в желудке не стали какие-либо заболевания органов ЖКТ, пациенту зачастую достаточно изменить свой образ жизни и следить за рационом и режимом питания.

Причины, из-за которых возникает тяжесть в желудке после еды

Переедание или употребление жирной пищи всегда сопровождаются тем, что возникает тяжесть в желудке после еды. Некоторые люди ощущают этот дискомфорт постоянно, на что есть свои причины. Достоверно их определить можно после обследования.

Физиологические причины

Тяжесть в желудке после еды нередко появляется вследствие влияния факторов, которые нельзя отнести к патологии.

В этих ситуациях пациент может не опасаться за свое здоровье, так как появление дискомфорта в животе имеет естественное объяснение.

Погрешности в питании

Употребление очень соленой, пряной или жирной пищи всегда сопровождается тяжестью после еды и ощущением переполненности.

Такие же чувства можно испытать, если съесть много. Особенно чревата последствиями трапеза перед сном. Отправляясь в постель с наполненным животом, человек рискует почувствовать еще и изжогу.

Если не соблюдать правильный рацион и кушать всего 1-2 раза в день вместо 4-6, то рано или поздно появляются проблемы с пищеварением. К тому же приведет употребление фаст-фуда и еда в сухомятку.

Дискомфорт

В желудке тяжесть может появляться не только после еды. Нередко эта проблема возникает отдельно от приема пищи. Способствуют появлению переполненности с болью такие факторы, как:

  • применение определенных лекарств (антибактериальных, обезболивающих, гормонов);
  • курение и увлечение алкоголем (пагубно влияют на состояние желудочных стенок);
  • употребление кока-колы, других газированных напитков (раздражают и разъедают слизистую пищеварительного тракта);
  • стресс, нервное напряжение (усиливают выделение соляной кислоты и пепсина);
  • беременность (растущая матка давит на пищеварительный тракт).

Любые физиологические причины можно устранить. Достаточно скорректировать питание или воспользоваться препаратами, нормализующими пищеварение.

Важно! Все лекарственные средства должны назначаться врачом, самолечение недопустимо.

Патологические причины

Когда после еды тяжесть в желудке возникает постоянно, стоит задуматься об обследовании. Своевременное обращение к специалисту, диагностика и терапевтические мероприятия позволят избавиться от патологии с минимальными затратами сил и ресурсов.

Гастрит

Воспалительный процесс, протекающий в желудке. Он сопровождается появлением дискомфорта и болей, обостряется при неправильном питании, длительной голодовке. Заболевание проявляется тошнотой, кислой отрыжкой.

У некоторых пациентов возникает кашель и забрасывание частичек пищи в обратном направлении. Гастрит лечится медикаментозным способом и предполагает применение комплексных препаратов.

Язвенные поражения

Длительное отсутствие лечения гастрита приводит к образованию язв. Это состояние сопровождается теми же симптомами: ощущением переполнения, отрыжкой, изжогой, болью.

Но оно более опасно, так как может приводить к внутренним кровотечениям или озлокачествлению. Хорошее самочувствие при язве поддерживается лекарственными средствами, но иногда может понадобиться хирургическое лечение.

Панкреатит

Тяжесть в грудине может быть первым признаком панкреатита – изменения функций поджелудочной железы.

Вследствие влияния определенных факторов орган перестает вырабатывать ферменты. Из-за этого у пациента появляется ощущение переполненности в животе, боль в левом подреберье, тошнота и изжога.

Коррекция происходит путем восполнения недостающих ферментов.

Холецистит

Изменение функционирования печени и ее увеличение всегда приводит к проблемам с пищеварением.

Неправильное выделение компонентов желчи вызывает затрудненное передвижение пищи по ЖКТ. В результате этого возникает тошнота, боль, дискомфорт.

Синдром раздраженного кишечника

Данное заболевание всегда провоцирует тяжесть и вздутие живота. Причины появления патологии могут быть самыми разными: от психологических факторов до употребления лекарств.

При синдроме раздраженного кишечника также отмечается изменение стула: дефекация происходит чаще или, напротив, раз в несколько дней.

Вывод

Тяжесть в желудке при беременности – единственное состояние, которое не требует коррекции. Как только ребенок родится, а матка вернется к добеременным размерам, все нормализуется.

В остальных случаях дискомфорт должен побудить пациента обратиться за врачебной помощью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector