gapkalov.ru

Тяжесть в животе во время беременности

Тяжесть в животе при беременности

Почему при беременности возникает тяжесть в животе

Причины тяжести внизу живота при беременности разнообразные. Они носят, как акушерский, так и чисто физиологический характер. Даже первым признаком беременности, по мнению экспертов, является не желание полакомиться соленым огурчиком, а немного болезненное, ноющее ощущение внизу живота.

Вначале беременности, с 4-5 недели, неприятные чувства сопровождают женщину при токсикозе. Наряду со рвотой, тошнотой, часто возникает вспучивание и связаны с этим малоприятные чувства в желудке.

На 15-й недели, рост, вес ребенка активно увеличиваются, а с ними и внутрибрюшной дискомфорт. Очень тяжелый живот становиться на 36-37 неделях беременности: матка настолько выросла, что порой тяжесть в животе невыносима.

С ожиданием ребенка в организме женщины совершается революция: органы, системы начинают функционировать абсолютно по-новому. То, что раньше казалось неприличным, и из ряда вон выходящим, в интересном положении приобретает совершенно другой оттенок. Ввиду напора плода на брюшные органы, их небольшого смещения, постоянного натиска на мочевой пузырь – тяжесть в животе беременных сопровождаются газами, диареей/запорами и частым мочеиспусканием. Это физиологические аспекты обуславливающие тяжесть в животе. Угрозы здоровью матери и ребенку они не несут.

А вот к гинекологическим (акушерским) факторам, объясняющие боли брюшной области, надлежит прислушаться. Неприятные ощущения внизу живота сопровождающиеся кровяными выделениями, спазмами, сильными оттеками, общей слабостью – сигнализируют о нарушении процесса беременности и возможности возникновении преждевременных родов или внематочной беременности.

К подобной симптоматике следует относиться более внимательно и при осложнениях немедля обращаться за медицинской помощью.

Тяжесть в животе при беременности: что делать

В основном тяжесть в животе при беременности, как сказано выше, возникает по причине натиска подрастающего ребенка на брюшные органы, по причине смещения этих органов «со своей оси». Поэтому любой прием еды откликается изжогой и тяжестью живота. Чтобы нормализовать работу ЖКТ и минимизировать ощущение дискомфорта в области желудка, сперва-наперво, следует откорректировать рацион питания:

  1. придерживайтесь дробного питания: кушайте маленькими порциями, но часто;
  2. откажитесь от острых, слишком кислых, жареных, копченых блюд – перейдите на паровое/тушеное меню;
  3. воспользуйтесь перекусами (если уж совсем невмоготу и жутко хочется кушать): между основным приемом пищи побалуйте себя скромными порциями сухофруктов, цукатов, орешек;
  4. употребляйте кисломолочные продукты: кефир, ряженку, йогурт.

Ослабить ощущение тяжести способствуют народные средства: отвар трав (ромашки, мяты, мелисы, которые также успокаивают нервную систему и нормализуют сон), употребление семечек тыквы/подсолнуха. Если тяжесть в животе усиливается, сопровождаясь изжогой, врачи советуют обратиться к гастроэнтерологу или воспользоваться медикаментами.

Многим мамочка спасительной палочкой по избавлению тяжести в животе являлись гимнастический мяч и посещение бассейна. Мягкая, плавна йога также уберет неприятное ощущение в пузике.

При возникновении акушерских проблем и тяжести в животе при беременности, что делать в этом случае? Медики предупреждают, прежде всего, не паниковать – лишний стресс усугубляет ситуацию. При малейших признаках патологии, родов раньше сроков – незамедлительно обращаться за профессиональной помощью.

Абсолютно «побороть» недуг тяжести в животе, как видим невозможно. Однако грамотный подход к своему здоровью, образу жизни во время ожидания ребенка – дает шанс минимизировать дискомфорт в животе и пребывать в гармонии с собой и малышом.

Почему на раннем сроке беременности возникает чувство тяжести в животе

Тяжесть в животе при беременности – распространенное явление. Каждая вторая девушка, ожидающая появления на свет своего малыша, сталкивается с этим чувством. Дискомфорт может появиться уже в первые дни после зачатия. Чаще всего такие симптомы связаны с растущей маткой, изменением положения внутренних органов. Но иногда тяжесть в животе сигнализирует и о серьезных нарушениях.

Токсикоз будущих мам

Распространенной причиной неприятных симптомов у беременных женщин на раннем сроке является токсикоз. Ухудшение самочувствия наблюдается практически сразу после имплантации эмбриона в матку. Специалисты утверждают, что боль в животе и утреннюю тошноту провоцирует изменение гормонального фона женщины. В частности, возрастает уровень прогестерона. Организм адаптируется к новому положению.

Прогестерон воздействует на все органы и системы будущей матери. Это вещество способствует расслаблению мышц, а также снижает тонус кровеносных сосудов. Этим объясняется снижение артериального давления у многих беременных женщин. На фоне гипотонии появляется головокружение, шум в ушах, чувство тяжести в животе.

Расслабляются также и мышцы желудка. Пища начинает перевариваться медленнее, проявляются процессы брожения. Отсюда чувство тяжести в области желудка после еды. Расслабляется сфинктер, расположенный в области пищевода, что также провоцирует развитие неприятной симптоматики. У женщины во рту может появиться неприятный привкус, возникают позывы на рвоту. Многие будущие мамы на начальном этапе беременности знакомятся с изжогой.

На раннем сроке расслаблен кишечник. Практически у всех беременных наблюдается повышенное газообразование (метеоризм). На фоне этого появляются запоры, пропадает аппетит. В наиболее тяжелых случаях наблюдается интоксикация организма.

В большинстве случаев токсикоз будущих мам сопровождается невыраженными симптомами, которые вполне можно терпеть. Если же тяжесть в области желудка не уходит, а рвота продолжается на протяжении дня, без медикаментозной помощи не обойтись.

Как справиться с токсикозом

Женщине, которая хочет облегчить свое состояние в первые недели беременности, особое внимание необходимо уделить питанию. Выбирать нужно продукты, которые легко усваиваются и содержат много полезных веществ. Притупить приступы тошноты помогут:

  • имбирный или мятный чай;
  • кусочек лимона;
  • ромашковый настой (можно в виде чая с одной ложкой сахара);
  • мед.
  • кисломолочные продукты.

Неприятные симптомы (тошнота, тяжесть) проявляются при пустом желудке. Есть рекомендуется часто, но небольшими порциями. Острых и жирных блюд следует избегать. Они провоцируют образование газов. Перед сном не рекомендуется оставлять желудок пустым. На ночь можно выпить стакан кефира или теплого молока.

Проявления раннего токсикоза напрямую зависят и от душевного состояния беременной женщины. Если она постоянно находится в стрессе, тошнота и тяжесть в желудке лишь усугубляются. Если будущая мама самостоятельно не может себя успокоить, рекомендуется обратиться к врачу. В составе комплексной терапии раннего токсикоза зачастую применяются седативные препараты.

Тонус матки

Тяжесть внизу живота на ранних сроках беременности может быть связана с патологическим напряжением мышц репродуктивного органа. Матка состоит из трех оболочек. Средняя оболочка (миометрий) имеет способность сокращаться. Это свойство играет важную роль во время родовой деятельность. Таким образом матка «выталкивает» младенца, помогает ему появиться на свет. Однако сокращаться миометрий может и задолго до родов. Такое состояние называют тонусом матки.

Читать еще:  39 неделя беременности тошнит и изжога

Патологический процесс может быть очень опасным. В раннем периоде беременности тонус матки часто провоцирует самопроизвольный выкидыш. Во второй половине гестации отклонение может стать причиной преждевременных родов. Повышенный тонус матки на любом этапе тормозит нормальное развитие плода. Во время напряжения мышц пережимаются кровеносные сосуды, ребенок недополучает кислород и другие питательные вещества. Нередко тонус приводит к задержке роста малыша внутри утробы.

Если токсикоз – это реакция организма на избыточную выработку прогестерона, то гипертонус матки развивается чаще при недостатке этого гормона. Хотя сам токсикоз также может спровоцировать напряжение матки. Во время рвоты напрягается мускулатура живота, а также органов ЖКТ.

Еще одной опасностью для женщины и ее ребенка может быть резус-конфликт. Чаще такая ситуация развивается при отрицательном резусе у матери и положительном у плода. Организм женщины не воспринимает младенца и отторгает его. Матка настраивается на изгнание плода, приходит в тонус.

Лечение тонуса матки на раннем сроке

Тонус может провоцировать переутомление, стресс. Распирание в животе нередко проявляется при продолжительной ходьбе. Если тяжесть в животе незначительная, беременной женщине стоит больше отдыхать, избегать чрезмерных физических нагрузок. При отсутствии болевых ощущений и кровянистых выделений из половых путей, расслабить матку поможет теплая ванна.

Снизить риск развития тонуса матки поможет полноценное питание, правильный режим дня. Женщина должна хорошо высыпаться. Если работа связана с повышенной нагрузкой, о своем положении необходимо сообщить работодателю.

При выраженном гипертонусе матки будущей маме показан постельный режим. Возникает угроза прерывания беременности, поэтому женщину госпитализируют в гинекологическое отделение. Если помимо тяжести в животе появились схваткообразные боли или кровянистые выделения из влагалища, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Терапия проводится с использованием успокаивающих средств (настойка пустырника, валерианы), а также препаратов на основе прогестерона (Утрожестан, Дюфастон). Для расслабления мышц мускулатуры репродуктивного органа используются спазмолитики. Терапия в условиях медицинского учреждения проводится под контролем сахара в крови, артериального давления, показателей почек.

В том случае если беременность наступила после выкидыша или продолжительного лечения бесплодия, вероятность развития гипертонуса матки увеличивается. Поэтому к врачу необходимо обращаться уже тогда, когда появится незначительная тяжесть в животе. Болей и кровянистых выделений дожидаться не нужно.

Тяжесть в животе во второй половине беременности

Дискомфорт в животе после 20 недели беременности может свидетельствовать о начале родовой деятельности. Раньше срока малыши появляются на свет в 10% случаев. Помимо повышенного тонуса матки существуют и другие причины, приводящие к патологическому родоразрешению:

  • тяжелые инфекционные заболевания матери;
  • аномалии развития плода;
  • вредные привычки;
  • неполноценное питание женщины.

Стремительное ухудшение самочувствия будущей матери на фоне тяжести в области матки – повод обратиться к доктору.

Если же тяжесть в животе не сопровождается другими неприятными симптомами, повода для паники нет. Но дополнительная консультация гинеколога не будет лишней.

Ощущение тяжести внизу живота при беременности

Здравствуйте! Срок 11,5 недель. Уже два дня чувствую внизу какую-то тяжесть, ничего не болит, живот мягкий, но какие-то неприятные ощущения, тяжесть. Вот бывает, когда переешь-чувствуешь желудок, а это точно так же, только внизу. К врачу послезавтра. Бер. Читать далее →

Живот ещё как маленький колобок, то есть не большой. Срок 19 неделя.И всё равно, такое ощущение, что тяжелое что-то повесили на живот, к земле тянет и от этого болеть начинает внизу, где живот только только начинается когда стою, хожу. С дочкой ничего подобного не было даже к концу беременности. Это что значит, пора бандаж покупать? Я в первую Б бандаж не носила вообще, даже мысли не было, и врач ничего не говорила. И тяжести никакой от живота не чувствовала. Забыла. Читать далее →

Девочки, всем привет! Первый раз пишу на форуме. Но сил больше нет. Идет десятая неделя беременности. Она желанная. Но это десятая неделя боли. Постоянные ощущения внизу живота: то тянущие, то распирающие, то ощущение тяжести, то как прострелы. Сегодня поясница не унимается, то горит огнем, то тянет, то еще что-то. Лежала в стационаре. Ничего не изменилось. Потом взяла отпуск. 90 процентов времени лежу. Папаверин, ношпа, магний в6, витамин е, валерьянка, дюфастон – все пьется с 3 недель беременности без перерыва. Эффекта. Читать далее →

4й день потягивает низ живота. То колит, то тянет, то тяжесть какая то. Вчера провалялась целый день в постели, пила ношпу. Было все ок. сегодня на работе – какие то не очень приятные ощущения внизу живота. Но боли нет. Выделения стандартные. Никаких мажущих кровяных нет. Думаю, может дура я, и надо бы срочненько скорую и в больничке поваляться недельку? Но чувство вины перед коллегами не отпускает. Думается, может, ничего страшного.. у меня до беременности, часто живот тянуло. Врач, после полного. Читать далее →

Сейчас идёт 6 неделя беременности. Но я уже вся испереживалась. В субботу была на УЗИ, увидели ПЯ 9 мм,желточный мешочек. Эмбриона пока нет. Поставили срок 5 недель ровно. До этого я была вся на позитиве, была тошнота, была увеличена грудь, аппетит, утомляемость, чувство тяжести внизу живота, все дела. А в воскресенье резко пропал токсикоз, грудь вроде тоже поменялась, только соски остались чувствительны. Вообще никаких ощущений беременности, совсем. Иногда покалывает низ живота. Я волнуюсь, пошла сдала хгч. И все бы ничего. Читать далее →

Всем привет. Очень часто мамочки в положении пишут о том, что их беспокоят боли в спине и пояснице, тяжесть и натяжение внизу живота. У меня же по другому – дискомфорт связан с областью желудка и ребер, в общем весь верх живота. Не болит – но ощущение будто накачали воздухом и тяжело, раздувает, распирает, давит, особенно, когда сидишь. Спасает только коленно локтевая поза, давление проходит и дышать легче. Беременность вторая 26 недель, но сталкиваюсь впервые. С первой бер. И живот большой. Читать далее →

Читать еще:  Почему при занятии сексом болит низ живота

Не скажу,что живот болит и тянет. и выделений никаких нет. Но периодически “прострельнет” в придаток:то в левый,то в правый. Может это кишки “шалят”?)))И в принципе какая то тяжесть внизу живота,будто там распирает что. Беременность первая и все ощущения новые. короче,девочки, было ли у кого что то похожее? Читать далее →

Такие боли в первом триместре беременности объясняются физиологическими изменениями, которые происходят внутри организма. Под действием гормонов размягчаются связки и меняется взаиморасположение внутренних органов брюшной полости. Кроме того, обычно дискомфорт внизу живота в первые два-три месяца беременности испытывают женщины, у которых до беременности были болезненные менструации. В последнем триместре тянущие боли внизу живота вызываются растяжением связок, поддерживающих живот, и давлением увеличивающейся матки на внутренние органы. Что делать: В начале беременности тянущие боли внизу живота практически невозможно предотвратить. Обычно они проходят сами к концу первого триместра. Избежать. Читать далее →

Я с самого начала беременности (с 4 недель) чувствую, так сказать, матку. То слегка тянет, при резких движениях сразу кольнет, и даже, когда, казалось бы ничего не чувствуешь, все равно присутствует какая-то тяжесть внизу живота. Спать на животе не могла сразу же, ногу на ногу закидываю, но становится сразу неудобно. Сейчас 12 недель.Скажите, а у вас как? Есть похожие ощущения? Я беременная второй раз, а как было в первый не помню, вроде так же. Читать далее →

Вот и начинается наша 19 неделька. Вчера и сегодня меня преследует тошнота, странно, ведь токсикоз давно покинул меня, сегодня на приеме у Г спрошу, страшно переживаю за это. Четких шевелений так еще и не чувствую, но когда дома лежу на спине, понимаю, что жизнь там идет..как будто лопается что-то внутри..не знаю, может это кишечник, с которым проблемы? В общем, ждем четких пиночков! На выходных наконец то купила штаники для беременных, взяла утепленные лосины с резинкой, которая покрывает весь животик, и. Читать далее →

Очень переживаю, поделиться не с кем. О Б никому не говорим с мужем, боюсь, мне кажется, если скажу – сразу что-нибудь плохое случится((( Перед предполагаемыми М тянул живот, потом прошел, все нормально было. А сейчас 18 ДПО второй день ощущение тяжести внизу живота, не сильное, но неприятное. Купила ношпу, но пока не пила, лежу и всё проходит. А сегодня после прогулки обнаружила на ежедневке пятнышко светло- бежевое. Всё, впала в панику! Вдруг это начало выкидыша. Или внематочная?(((((К врачу хотела бежать. Читать далее →

В эту субботу наступила очередная неделька беременности. Но эта уже 38-я. Была на приёме у врача. Она посмотрела меня, проверила все анализы и сказала, что всё, теперь можно не бояться. Если вдруг соберусь рожать на этой неделе, то ребеночек уже полностью готов. Мои ощущения: 1. Ночью плохо сплю. Живот уже большой и переворачиваться с боку на бок тяжело. 2. Мучает изжога. Бывает, что прямо с утра. еще ничего не ела, а уже тяжесть в желудке и пищеводе. 3. Когда подольше. Читать далее →

Сегодня у любимого День рождения, и он с самого утра принялся меня уговаривать сходить на УЗИ- все переживал, есть ли там внутри кто-то и все ли хорошо ))) Сдалась я быстро- самой же любопытно! Позвонили, записались, приехали- в кабинет пошли вместе, хотя сначала будущий папа стеснялся. Зато как был рад потом! Срок по УЗИ ровно 7 недель, КТР 9,5 мм, сердечко бьется- включили нам даже послушать ))) эмоций море! Мы оба чуть не расплакались- там человечек, крохотный, но уже видна. Читать далее →

Всем привет!)) Я здесь новенькая..))) Сегодня у меня 45-ый день задержки. С МЧ не предохраняемся. На днях сходила к врачу, но ощущение будто и не ходила. Зашла я к нему и говорю, у меня задержка 43 дня, спросили про тесты, я говорю отрицательные, затем он спросил, а чувствую ли я себя беременной, я сказала – нет. Ну и на основе моих ощущений он сделал выводы. Тебе, говорит, придется в платную клинику сходить на УЗИ и гинекологу-эндокринологу и там они скажут. Читать далее →

Вот уже 2 дня как тянет низ живота. Не могу сказать, что ощутимая боль, больше даже не боль, а ощущение тяжести внизу. 5 день после овуляции, может быть что признаки беременности? Так хочеться верить в это 🙏 Читать далее →

Девушки, всем доброго времени суток! У меня такая проблема – ощущение тяжести внизу живота, иногда неприятно колит, живот надутый, твердый на ощупь и при ощупывании больно. Последние месячные были мажущими (но до этого я переболела пневмонией, лечили сильными антибиотиками и гормоны капали). Беременности точно нет – уверена на все 100. Что это может быть, может кто сталкивался с подобным? П.С. от почек или мочевого может быть такое? У меня последние дни частое мочеиспускание – ноги мерзнут все время, у меня почки. Читать далее →

Девочки, поделитесь своими наблюдениями) у кого-то есть ощущения беременности?) Читать далее →

Почему во время беременности возникает тяжесть в животе

Причины тяжести в животе беременной женщины

Причины, по которым тянет живот во время беременности разные и разбиты на 2 категории: не акушерские и акушерские. Не акушерские не несут в себе опасности и относятся к обычным признакам беременности. Акушерские проявляются как симптом внематочной беременности, отслоения плаценты или болезней внутренних органов. Обязательно сопровождаются кровянистыми выделениями, не проходят длительное время, а сама боль имеет нарастающий характер. Также, в качестве сопутствующих, бывают такие симптомы, как головокружения, тошнота, слабость.

В результате — если беременная испытывает тяжесть в животе, сопровождающуюся кровянистыми выделениями и рядом дополнительных симптомов, ей необходимо в срочном порядке вызвать «неотложку» и отправиться к врачу. Промедление чревато не только для жизни ребенка, но и для жизни матери.

На ранних сроках, наибольшую опасность представляет внематочная беременность – закрепление оплодотворенной яйцеклетки не в матке, а в трубе. С ростом, она начинает давить на стенки и, в последствие, приведет к разрыву.

На поздних сроках, тяжесть внизу живота может быть признаком преждевременных родов.

Касательно не акушерских признаков

На ранних сроках

На ранних сроках беременности, тяжесть внизу живота встречается реже. Существует 3 основных причины:

  • Рост матки. Беременность – уникальный процесс, кардинально меняющий весь женский организм. Вырабатываемые гормоны запускают уникальные процессы, перестраивающие женскую физиологию – ряд мышц приходит в тонус, некоторые, напротив – расслабляются. Это необходимо для перераспределения внутренних органов живота под растущую матку. Сама матка также находится в состоянии не прекращающейся трансформации. Постоянно работая, мышцы устают. Все это и является причиной ощущения тяжести внизу живота;
  • Увеличение кровотока. Беременность характерна увеличением кровотока в области живота. Естественно, невозможно ограничить приток исключительно к матке и половым органам. Все органы живота «разбухают», увеличиваясь в объеме и весе, что и создает неприятное ощущение;
  • Токсикоз. Влияет на женский организм самым непредсказуемым образом. С первых дней беременности, уровень гормонов в женском организме кардинально меняется. Происходят неизбежные изменения вкусовых рецепторов и обоняния, повышается уровень кислотности, выработка ферментов и желудочного сока происходит более интенсивно. Все в купе приводит к болезненным ощущениям и тяжести в животе.

На поздних сроках

Во втором и третьем триместре, причина тяжести в животе банальна – ребенок становится тяжелым. Увеличивается не только размер ребенка, но и матки, а также околоплодных вод. Вполне естественно испытывать тяжесть. Также, объем матки сдавливает внутренние органы женщины, что создает неприятное ощущение.

Вторая причина – тонус матки. В таком случае, желательно проконсультироваться у врача. Повышенный тонус может привести к преждевременным родам.

Причина третья – многоводие. Сопутствующий признак – отеки рук, ног и лица. Излишек околоплодных вод нельзя назвать положительным. В основном, он свидетельствует о том, что почки не справляются. В таких случаях, необходимо посетить врача, который, скорее всего, назначит лекарственные препараты, на основе трав, способствующих выводу лишней жидкости из организма и помогающих почкам. Если будущей маме повезло, и последний триместр выпал на сезон арбузов – не скупитесь на лакомство. Это наилучший способ очистить организм и снять нагрузку с почек.

После еды

Тяжесть в животе после или во время еды обусловлена 2 факторами: давление матки и изменение кислотного и ферментного уровня.

С давлением все более просто и понятно – разросшаяся матка в третьем триместре усиленно сдавливает внутренние органы, в том числе и кишечник. Пища занимает определенное пространство, которого и так катастрофически не хватает, поэтому, после (во время) еды возникает ощущение тяжести.

Изменение био-химических процессов приводит к иному перевариванию пищи. Некоторая еда переваривается быстрее, некоторая дольше. Сам процесс переваривания и задержка некоторых продуктов в кишечнике приводят к сбоям в работе пищеварительной системы и создают дискомфортные ощущения после приема пищи.

Стоит уделить отдельное внимание газам. В связи с изменениями ферментной базы кишечника, газы сопровождают женщину на всем сроке беременности, начиная с первых дней и до самых родов. Их скопление, приводит к ощущениям боли и тяжести в животе.

Запоры также могут стать причиной ощущения тяжести.

Что делать, если возникла тяжесть в животе

Первым делом необходимо убедиться, что тяжесть не относится к разряду акушерских проблем. Если отсутствуют выделения и прочие симптомы, можно задуматься о том, как снять тяжесть.

Существуют методы для профилактики и купирования в момент непосредственного приступа:

  1. Кефир. Ежедневное употребление кефира относится к профилактическим методам. Он облегчает пищеварительный процесс, регулирует ферментную базу и уровень кислотности в кишечнике. Способствует уменьшению газов. Желательно употреблять после ужина, перед сном.
  2. Овощи и фрукты должны ежедневно присутствовать в меню беременной. Они также являются средством профилактики и улучшают работу ЖКТ.
  3. Прогулки. Каждодневные прогулки на свежем воздухе можно считать и профилактическим и скорым методом. В качестве профилактики они повысят иммунитет, приведут в тонус дыхательную и кровеносную систему, которые в свою очередь облегчат приступы токсикоза. Умеренная физическая нагрузка поможет мышцам матки и живота находиться в «хорошем» состоянии, создавая устойчивость перед повышенным тонусом и сокращениями. Также прогулки способствуют ускоренному перевариванию пищи. Как средство моментального купирования, рассматриваются при волне токсикоза. Свежий воздух без запахов, прекращает приступ.
  4. Вода. Суточная норма беременной – 1-1,5 литра воды. Не надо бояться отеков. Они возникают не только от количества выпитой воды, а от неправильной работы почек. Чистая вода не усложнит, а облегчит их работу.
  5. Смена меню и режима питания помогут избежать или облегчить ощущения при газах и запорах. Во время беременности, от потребляемой пищи зависят многие процессы в организме ребенка, поэтому подбор меню очень важен.
  6. Отдых. Во время приступа, необходимо присесть или прилечь. После окончания приступа, можно медленно начинать двигаться и, в случае повторения, вновь занять расслабляющую позу.

Самое главное – не поддаваться панике. Чем спокойней женщина, тем больше взвешены ее действия и поступки. От адекватной оценки ситуации и верных выводов, зависит жизнь и здоровье ребенка. Паника – последнее и самое неверное решение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector